Kost utan vete recept

Antiinflammatorisk kost och dag 7-11

Jag har försökt röra på mig så mycket jag hinner utan att ”träna på gym” och igår red jag igen för första gången på länge, tillsammans med Camilla på Western Our Way och Douglas mamma Ulrika, och det har jag saknat jättemycket kände jag, så nu får jag försöka rida oftare
Kost

Kost

Vem som helst kan annars kalla sig för expert eller coach inom kostutan att ha någon egentlig utbildning så det är svårt att veta hur pass kunnig personen i fråga är

Träning, kost och att leva

Det är ganska lätt att känna efter med, gör något mycket lätt ansträngande (typ spring uppför en trappa) - om hjärtat bankar hårt efter det så ska man nog inte anstränga sig mer (det här är min egen metod, inget vetenskapligtutan bara lite tanke bakom)
Ketogen kost hjälper mot epilepsi

Ketogen kost hjälper mot epilepsi

En del föräldrar tycker att de klarar kostomläggningenutan problem medan andra tycker att det är extremt jobbigt
Rå kost

Rå kost

Rättikan går att koka och gratinera, själv äter jag den gärna som riven råkost. ©Foto. Jurek Holzer/oskarpmask
Kostens betydelse

Kostens betydelse

Läste idag ett intressant inlägg hos Filibabba. om ortorexi. Det handlar om att man är mer eller mindre besatt av att äta nyttigt
Omväxlande kost

Omväxlande kost

Soppa igen. En ensam lunch är inte lika tråkig om man spelar Wordfeud samtidigt. Men soppan, snart har jag nog, t

Träning kost och vice versa...

Hej igen. Tur att det inte dröjjer så många minuter mellan inläggen. Det måste väl ändå betyda att jag är här för att stanna

Laktosfri kost

Så en månad utan mjölkprodukter eller åtminstone laktosfria sådana är något jag ska satsa på. I lördags när jag träffade Sanja pratade vi bland annat om acne

Kost och träning

Då matcherna avlöst varandra har det varit si och så där med löpträning. Idag slöt vi upp med Marcus på en löparbana här i stan för att springa intervaller

Mer kost?

M. e. r. k. o. s. t. H. a. l. i. m. å. b. ö. j. ä. g. n. c. h. d. y. ,. v. f. u. p. V. L. w. ). S. z. E. ". P. x. K. 2. 0. 1. 5. -. @. g M

Nytt kost och träningsschema

Jag har just blivit klar med mitt nya kost & träningsschema som jag verkligen hoppas på att kunna följa nu
Kost kopplat till träningen

Kost kopplat till träningen

(Det är ingen konditionsträning, utan som mest styrka. Här kommer några tips krin kost kopplat till träning

Kosten är den som gör skillnad

Utan då justerar man det med kost. Kost är det som gör skillnad i hur du vill framhäva dina muskler. Finns dom där under så är det med kosten som du på bästa sätt får dom mer synliga

Kost och träningsschema fixat - Nu kör vi!

Så den här veckan som följer blir ingen mjukstartvecka direkt, men jag känner att jag inte behöver en smekmånad, utan en spark i röven vore bättre lämpad