Jag har försökt röra på mig så mycket jag hinner utan att ”träna på gym” och igår red jag igen för första gången på länge, tillsammans med Camilla på Western Our Way och Douglas mamma Ulrika, och det har jag saknat jättemycket kände jag, så nu får jag försöka rida oftare
Det finns ju verkligen mer att tillägga och förklara än jag gjort nedan – det här inlägget handlar inte att förklara alla vetenskapliga bevis som ställs mot varandra utan om hur man kan tolka de riktlinjer som förespråkas i bruset
Så en månad utan mjölkprodukter eller åtminstone laktosfria sådana är något jag ska satsa på. I lördags när jag träffade Sanja pratade vi bland annat om acne
Då matcherna avlöst varandra har det varit si och så där med löpträning. Idag slöt vi upp med Marcus på en löparbana här i stan för att springa intervaller
Det är hon inte ensam om att hävda, utan det även Svenska Dagbladet. • barn får högre IQ och presterar bättre i skolan medan både mobbing och kriminellt beteende minskar när skräpmaten byts ut mot näringsrik mat eller barn får kosttillskott, visar studier i Kalifornien och New York
Utan då justerar man det med kost. Kost är det som gör skillnad i hur du vill framhäva dina muskler. Finns dom där under så är det med kosten som du på bästa sätt får dom mer synliga
Sen jag fann träningen som roligt på riktigt i och med att jag började ta hand om mig själv mentalt så har intresset automatiskt växt för kost och nutrion de senaste två åren också
