Långt och tjockt hår får du bara av en bra kost, bra fetter (kallpressad kokosolja, olivolja, sheasmör, avokado, aloe vera), ekologiska hårprodukter, dricka mycket vatten, mindre stress, använda toffsar utan metall, en bra borste (svinborste, tangleteezer, wet brush), inga värmeverktyg eller stylinigprodukter, variera dina frisyrer (så toffsen inte sliter på samma ställe för ofta, men ha helst utsläppt) och använda en bra hårolja (älskar morrocanoil)
På Hälsokraft här i Umeå har de kokosolja i mängder, det gillar jag. Jag har tidigare pratat lite om godsaker man kan hitta där, och kokosoljan är absolut en toppkandidat
Förutom att äta kokosolja så kan man ju ha den till en massa annat också. Jag har tidigare skrivit om så kallad oil pulling med kokosolja och jag har även skrivit om oljeinpackningar för håret med bland annat kokosolja
Älskar att steka i kokosolja, det blir sån bra yta. Har den till min granola också, smälter ihop honung och kokosolja och ringlar över havregryna innan de ska in i ugnen och rostas
1 dl ekologiska havregryn½ dl kokossocker1 dl kallpressad kokosoljaKör havregryn och kokossocker i mixer så det blir lite mer finfördelat. 1 dl kallpressad kokosolja
Snart kan vi använda svenska, smakrika gubbar i smoothien, men till dess får det bli pulver. 1 liten Kravbanan - ca 70 g skalad vikt2½ dl mandelmjölk - eller annan valfri mjölk1 msk jordgubbspulver1 msk kokosolja½ msk linfrögroddar - kan uteslutas eller ersättas med skalade hampafrönMixa allting till en jämn och slät konsistens. 1 msk kokosolja
