Koka quinoa i micron recept

Mugcake med quinoa

Mugcake med quinoa

Jag har alltsom oftast färdigkoktquinoai kylen, då vi ofta kokar mer än vi behöver till våra middagar, just för att kunna göra en smoothie, koka gröt eller som imorse göra en mugcake
Frukostmuffins med banan och krispig kaneltopping

Frukostmuffins med banan och krispig kaneltopping

) med Pauluns granola och bär som intedirekt kräver någon förberedelse, men jag gör ofta "Overnight oats" kvällen innan eller blandar ihop de torra ingrediensernatill en muggkaka som jag på morgonen sen bara blandar ihop med de blöta ingredienserna och skickarinimicron
Hasselnötskyckling med exotisk couscous

Hasselnötskyckling med exotisk couscous

Vi ändrade en del proportioneri receptet, och förenklade vissa moment, som att viinte tog bort det bruna innerskalet på hasselnötterna innanvi rostade dem (vilket är onödigt jobb och skalet är nyttigt), att vi använde hela tomaten istället för att skära bort kärnhusen (vilket känns som ett onödigtmatslöseri när allt ändå ska kokas)
3 Simple New Year's Eve Appetizers

3 Simple New Year's Eve Appetizers

Kokadin brysselkål mjuka i en kastrull. tortillachips gjorda på quinoa och chiafrön*. Värm gorgonzolan för några sek imicron
Ljummen sallad med grillade grönsaker

Ljummen sallad med grillade grönsaker

Vill man ha en matigare sallad kan man gärna kokaexempelvis mathavre och blanda ner. vegetariskt, vegan, laktosfri (om man utesluter halloumi och tsatsikitill), glutenfri (om man vill använda något matigti salladen, testa mathavre eller quinoa)
Sallad!

Sallad!

Koka den sen som vanligt, gärna med lite lantbuljong. Rostad quinoa med Dijonvinägrett Rosta qunioani en torr stekpanna, ett väldigt enkelt sätt att få qunioan att bliljuvligtnötig
Örtiga kikärtsbiffar med grönsaksnudlar

Örtiga kikärtsbiffar med grönsaksnudlar

Värm tomatsåsen och servera allt med bulgur, quinoa, pasta eller varför inte couscous. När jag igårkväll kom hem efter träningen och slängde in maten imicron steg ångesten
Lax med krämig getostbulgur

Lax med krämig getostbulgur

Koka bulguren enligtanvisningarnaförpackningen, men ta fond i vattnet istället för salt. Ni som varit med ett tag vet att det inteinnefattar något som packats i en plastburk eller värms imicron