Smält chokladen i vattenbad eller micro, häll mer i smeten och blanda snabbt ihop. Det låter väldigt skumt med svarta bönori en brownie men de är faktisktväldigt goda
Det passar fantastiskt bra att baka chokladkaka med en smet baserad på bönor och frukt. Smält chokladen tillsammans med kokosolja över vattenbad eller försiktigtimicro
Vi rekommenderar att man börjar med att kokabroccolitill gratängen, tar upp den med hålslev, kokar pastan i samma vatten under tiden som man steker bacon och hackar purjo
Det blev så himla ofta annars som vi bara kokade pasta eller bulgur och stekte grönsaker och bönortill det, ni vet en sån där JAG VILL HA MAT NU MEN ORKAR INTETÄNKA-måltid
Tänk bara på att använda en plastform som tål att microtill exempel en matlåda. Det var precis en portion makaroner kvar från middagen med ingen köttfärssås
Citat från Livsmedelsverket "När man lagar mat imikrovågsugnenkokas vattnet i maten. Vi har ett salladsbord som brukar ha ganska bra utbud med olika grönsaker, sallad, linser/bönor/kikärtor och olika bulgur/couscousröror, oftast tar jag mer av dessa saker och mindre av pasta/vittris
