Det innehåller bland annat havregryn, chiafrön, solrosfrönoch pumpakärnor. Om du är sugen på att göra eget knäckebröd, eller eget fröknäcke, så har jag ett superenkelt och smarrigt recept
I helgen åt jag ett supergott knäckebröd när jag och mina väninnor var på restaurang i Jönköping. Ett nyttigt knäcke som är gott att bara sitta o, smaska på eller att äta som en kvällsmacka med lite god ost och mammas goda tomatmarmelad på
Det här knäckebrödet är jätte enkelt att göra och supergott, en skiva vällagrad ost på mums. Blanda de torra ingredienserna i en bunke, häll på vattnet och blanda, tillsätt sist oljan, rör till en jämn smet
Här nedanför kan du läsa lite intressant fakta om de olika fröna jag använde mig av i knäckebrödet. Solrosfrön är likt många andra frön och nötter rika på vitaminer, mineraler och andra nyttiga näringsämnen
Här kommer recepten på de två olika fröknäckebröden. Stäng av ugnen och låt plåten stå kvar tills ugnen svalnat eller över natten så knäckebrödet torkar