Kalorisnåla grönsaker recept

Kalorisnål kycklinggryta

Kalorisnål kycklinggryta

Woka alla grönsakerna och strö över curry och häll på buljongen. Jag har börjat laga mycket av Viktväktarnas recept igen
Alexandras kalorisnåla chiligryta

Alexandras kalorisnåla chiligryta

Lägg grönsakerna i kokande vatten och stek upp köttfärsen. Häll ut vattnet från grönsakerna. Blanda sedan ihop dem med 2 dl vatten och häll i chillisåsen, låt de puttra en stund
Kalorisnål chokladproteinpudding med mandlar, kokos & kakonibs

Kalorisnål chokladproteinpudding med mandlar, kokos & kakonibs

Det är där grönsaker kommer in i bilden. Blomkål är definitivt en av mina favoritgrönsaker och ni har kanske sett att jag använt den i flera recept på bloggen, exempelvis Blomkålsris med kyckling & rostade nötter, Sushirullar med blomkålsris och Lax & blomkålsmos
Bönpasta – Nyttigt och Kalorisnålt

Bönpasta – Nyttigt och Kalorisnålt

Det smakar nästan som vanliga pasta, men det är mycket hälsosammare och kalorisnålare. Wooka grönsakerna i en nonstickpanna tills de fått lite färg
Enkel och kalorisnål kyckligingrätt

Enkel och kalorisnål kyckligingrätt

Servera med kokt potatis och grönsaker. Skär kycklingfiléerna i mindre bitar. Koka upp crème fraichen med citronsaft och buljongtärning
Falukorv med krämiga grönsaker

Falukorv med krämiga grönsaker

Ta upp grönsakerna och vispa i créme fraiche och senap. Vänd ner grönsakerna i såsen och smaka av med salt och peppar
Wok a la viktväktarna

Wok a la viktväktarna

Lägg i grönsakerna och stek upp. 1 påse wokgrönsaker. Stek upp strimlad kyckling i lite olja, salta och peppra
Smalare Ceasarsallad med low carb krutonger

Smalare Ceasarsallad med low carb krutonger

Ha i grönsakerna i en skål. Häll dressingen över salladen och blanda så alla grönsaker täcks. Många som börjar äta "nyttigt" brukar ofta tro att sallader är det man måste äta för att gå ner i vikt
Pastagratäng

Pastagratäng

Den innehåller kassler och grönsaker och är väldigt lättlagad. Gjorde en god pastagratäng häromdagen som jag tänkte tipsa om
Kyckling och curry sandwich

Kyckling och curry sandwich

En ljuvligt god blandning med kyckling, grönsaker och stekt ris. Kyckling med örtsås och grönsaker. Förgyll din kycklingrätt med rostade grönsaker och örtsås
Mat jag äter vid viktnedgång

Mat jag äter vid viktnedgång

Och gärna recept på tex kalorisnåla såser. Jag har plockat bort stora kolhydratkällorna så som pasta, potatis, ris och bröd och så äter jag mest grönsaker och lättare proteiner så som kyckling, fisk och kalkon
Lätt korvsoppa med mycket grönt

Lätt korvsoppa med mycket grönt

Fräs grönsakerna, fyll på med korv och buljong. Skär morötterna i strimlor, dela minimajsen, skär squash, paprika och korv i munstora bitar
Ugnsrostad pumpa

Ugnsrostad pumpa

De är också mycket kalorisnåla och innehåller bara 18 kcal per 100 gram. Just nu svämmar grönsaksdiskarna över av pumpor i alla färger, former och storlekar
Tabbouleh

Tabbouleh

Blanda ner blandningen i quinoan och rör sedan ner grönsakerna. En färgstark sallad fylld med goda frukter och grönsaker