Lägg grönsakerna i kokande vatten och stek upp köttfärsen. Häll ut vattnet från grönsakerna. Blanda sedan ihop dem med 2 dl vatten och häll i chillisåsen, låt de puttra en stund
Det är där grönsaker kommer in i bilden. Blomkål är definitivt en av mina favoritgrönsaker och ni har kanske sett att jag använt den i flera recept på bloggen, exempelvis Blomkålsris med kyckling & rostade nötter, Sushirullar med blomkålsris och Lax & blomkålsmos
Ha i grönsakerna i en skål. Häll dressingen över salladen och blanda så alla grönsaker täcks. Många som börjar äta "nyttigt" brukar ofta tro att sallader är det man måste äta för att gå ner i vikt
En ljuvligt god blandning med kyckling, grönsaker och stekt ris. Kyckling med örtsås och grönsaker. Förgyll din kycklingrätt med rostade grönsaker och örtsås
Och gärna recept på tex kalorisnåla såser. Jag har plockat bort stora kolhydratkällorna så som pasta, potatis, ris och bröd och så äter jag mest grönsaker och lättare proteiner så som kyckling, fisk och kalkon
De är också mycket kalorisnåla och innehåller bara 18 kcal per 100 gram. Just nu svämmar grönsaksdiskarna över av pumpor i alla färger, former och storlekar