Det står t ex på om autoimmun kost följande om vad man bör undvika att äta för att motverka inflammationer, alltså vad jag förstår också vad som kallas Antiinflammatorisk och IFD-kost
Vad är skillnaden AIP, antiinflammatorisk kost och IFD. En antiinflammatorisk kost och IFD (inflammation free diet) handlar absolut om fokus på särskilda råvaror (både att inkl
GA_googleAddAttr("Tag", "ifd"). Saknar inte många saker i den kosten jag äter nu, faktiskt ingenting, dessutom så är maten så näringstät att jag blir mätt och nöjd på ett helt annat sätt
Jag fastnade för IFD -inflammatory free diet- och började äta efter det en sommar för tre år sedan. Jag har haft mycket problem med svullnader och värk i mina leder efter en Borrelia-infektion för några år sedan
IFD-maten som lindrar inflammation. Med så kallad IFD-mat minskas inflammation och hälsan förbättras. IFD är en förkortning på Inflammation Free Diet, och IFD-mat är mat som motverkar inflammation
för att göra den autoimmun=IFD och. för att göra den autoimmun=IFD och. Ett fantastiskt gott alternativ till vanlig pizza är denna av blomkål (som också ofta "är fettälskarens räddning" enligt Kostdoktorn)
Som du kanske redan läst har jag lagt om kosten till en variant av autoimmun/IFD LCHF, dessutom tränar jag disciplinerat och har lagt till kosttillskott liksom potatismjöl före läggdags
margarin, lättprodukter och buljongtärningar så jag modifierade den till att bli lchf, laktos- och glutenfri (och dessutom närmast antiinflammatorisk/AIP/IFD)
Denna soppa passar bra som skonkost och har en hög *IFD faktor. Broccoli är en sk supergrönsak som innehåller mycket vitaminer o mineraler samt bl a cancerskyddande ämnen
Det här är en rätt som passar väl in på IFD. Servera gärna med persilja (bra IFD-krydda. s (inflammation free diet, inflammationsdämpande mat) kriterier
Lagade en supergod (antiinflammatorisk (IFD/autoimmun kost) Je te Tiens par la Queue [Jag tar dig på rumpan], som är en kryddig fransk rätt med räkor, vitlök, chili och grekisk yoghurt, som jag gjorde spenatröra till och av räkskalen kokade jag (förstås ben)buljong istället för den vanliga räksoppan
