Ica frukt recept

Säsongens frukter på ICA

Säsongens frukter på ICA

Jag är så där larvigt traditionell att jag helst äter blåbärspaj på sommaren och äppelpaj på hösten… Därför uppskattar jag verkligen ICAs nya satsning på säsongens frukter
ICA’s kvarg utan socker

ICA’s kvarg utan socker

70 kilokalorier/ 100 gram, fetthalten ligger på 0,3 % samt ca 6 kolhydrater/100 gram (frukten & bären)
ICA’s grillnyheter 2015

ICA’s grillnyheter 2015

Till exempel så har de tagit fram en grillpanna med avtagbart handtag där du lätt kan grilla grönsaker, skaldjur eller fisk…och varför inte även frukt
Frukt i stora lass

Frukt i stora lass

Vi fortsatte hem och iväg till närmaste ICA där vi köpte vattenmelon och passions frukt, gick sedan hem hit där vi skar upp allt och satte oss ute i solen på altanen

ICA:s rosa varor

Bland produkterna finns till exempel frukt, grönt, lax, kyckling, olivolja och crema di balsamico med hallonsmak, samt varor till hemmet och köket

Frukt eller inte?

Frukt eller inte. Livsmedelsverket gjorde för några år sedan en undersökning som visade att även om frukt och grönsaksätandet har ökat, äter svenskarna fortfarande på tok för lite av den goda varan
Smoothie med banan, frukt och bär

Smoothie med banan, frukt och bär

1 Hallonsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 dl frysta hallon Blåbärsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 dl frysta blåbär Fruktsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 kiwi persika eller mango (skalade och utan kärna) Lägg till i inköpslistan
Mörkt bönbröd med frukt och nötter

Mörkt bönbröd med frukt och nötter

Ingredienser Portioner. 1 bröd 1 förp kokta svarta bönor (à 380 g) 1 dl linfrön 1 dl sesamfrön 1 msk fiberhusk 2 dl kokande vatten 1/2 dl flytande honung 3 dl havremjöl (på ren havre för glutenfritt) + extra att strö över brödet 2 tsk bikarbonat 1 1/2 tsk salt 1 1/2 dl yoghurt (3%) 2 dl nötter t ex hassel- och valnötter 1 dl strimlade torkade aprikoser Lägg till i inköpslistan
Pavlova med choklad, lemoncurd och frukt

Pavlova med choklad, lemoncurd och frukt

-) Jag har tidigare gjort en chokladpavlova då jag tillsatte kakao i marängen, den här gången blev det istället så att jag smälte mörk choklad och ringlade över marängerna innan dom gick in i ugnen (recept från Ica buffé)
Danskt surdegsbröd med pumpakärnor och torkad frukt

Danskt surdegsbröd med pumpakärnor och torkad frukt

Ingredienser Portioner. 1 bröd Dag 1 Blötläggning 2 dl kallt vatten 200 g rågkross (200 g motsvarar 3 dl) 50 g rågsurdeg (50 g motsvarar 1/2 dl) 60 g solrosfrön (60 g motsvarar 1 dl) 16 g hela linfrön (16 g motsvarar 2 msk) 5 g salt (5 g motsvarar 3/4 tsk) Dag 2 Deg 130 g torkade aprikoser (130 g motsvarar 2 dl) 1 dl kallt vatten 160 g vetemjöl (160 g motsvarar 2,7 dl) 40 g rågsikt (40 g motsvarar 3/4 dl) 100 g rågsurdeg (100 g motsvarar 1 dl) 10 g jäst 5 g salt (5 g motsvarar 3/4 tsk) 130 g rostade pumpakärnor (130 g motsvarar 2 1/2 dl) 130 g russin (130 g motsvarar 2 dl) smör till formen ev pumpakärnor att strö över Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad 2 valfria frukostprodukter 10
En Jul Tillsammans – Julfrukost med ICA

En Jul Tillsammans – Julfrukost med ICA

Vid det runda bordet stod varsin flaska av ICAs äppelmust med kanel som är gjord på räddad frukt. ICA bjöd in till den bästa julfrukosten jag någonsin varit på