Jag tycker att det är rätt mycket tjat därute (på internet, medier, bloggar etc) om hur man gårner i vikt, och mindre fokus påhur man faktiskt går upp i vikt
I vanliga fall får jag mjölksyra typ direkt, men nu går det hur enkelt som helst. Har du tips påhur man sover bättre trots ljus och värme är jag oändligt tacksam
Bland annat fick jag tips påhur jag skulle hålla stången (stabilt och låsa) och att jag var så rörlig i handlederna kunde påverka min prestation i knäböjen
Hurgår det med mitt ”komma-i-bättre-form”-projekt. Jag har länge misstänkt att det var något som pcos som låg bakom hur jag mådde och hur min kropp har betett sig så det var delvis skönt att få beskedet samtidigt som det så klart känns lite sorgligt och skrämmande på samma gång
Sen vet du exakt hur du ska gör med din ugn. Det går bäst med en degblandare/hushållsassistent. Vik sedan ihop degen från vänster och höger, vik sedan ihop degen från toppen och botten, vänd sedan degen upp och ner med den ihopvikna sidan neråt, se till att det är rikligt med mjöl på bakbordet under degen
Jag och min PT pierre kom överrens om hur mycket gram protein, bra fetter samt kolhydrater jag skulle få i mig per dag för att både må bra och orka, men samtidigt också nå mina mål
Typ här eller här och ändå går det riktigt bra. Jag är så glad för att kurvan början dala neråt igen. Under ett tag nu har jag funderat på detta med val och hur det påverkar oss
Jag älskar denna plats, jag älskar att det har blivit min fristad, jag älskar hur mycket de får oss att bita ihop och ge gärnet, jag älskar alla glada människor som tränar där, jag älskar Unique helt enkelt
Jo men jag känner att min kropp är mer i fas, vet inte hur jag ska förklara. Så hur mår jag då. Som att den inte går upp och ner i blodsocker och inte är fullproppad med vitt socker
