Juicen är full av vitaminer, men sur, blanda ner den tillsammans med nypressade söta apelsiner. Under tiden värmer du upp de frysta, eller färska Havtornen i micro under 3 minuter. Omega 7, vitamin A, B, C, E och karoten från havtornsbären. 1 paket frysta havtorn 225 gram
Sägs att det rymmer lika mycket i ett bär som i en hel apelsin. I år satsar jag på havtorn. Havtorn är ett bär som gärna växer nära havet och finns färska i augusti/september
Skala apelsinen och mixa med havtorn och kokosmjölk. havtornsbär & kokoschips till topping. C-vitamrikt så det tjuter om det (tro det eller ej, men ett litet bär innehåller lika mycket som i en hel apelsin) och även rikt på vitamin E, vitamin A samt karotenoider
Grön smoothiebowl med spenat, äpple och havtorn – en riktigt vårig och fräsch smoothie. Kombon i denna med friskt Granny Smith äpple och havtorn tillsammans med den söta bananen är riktigt riktigt god
Havtorn Tropical smoothie. Stimulerande smoothieStimulera kroppen genom denna smoothie som innehåller nyttigt fett från kokos, ingefära som är svagt inflammationshämmande och apelsin som ger dig massor av C-vitamin
Sen kan du förstås göra den extra nyttig genom att lägga i superbär som goji eller havtorn, eller genom att använda krossade linfrön, chiafrön eller pumpafrön
En bavarois eller bavaroise som man ibland också kan läsa är köksfranska för en bayersk kräm, en vanniljsås (crème anglaise) som förstärkts med hårt vispad äggvita, smaksättning (ofta citron eller apelsin), gelatin och en aning vispad grädde