Hampafrö recept

2 Spara

Mer rawfood

2 msk hampafrö, 3 tomater hackade, 1 liten rödlök finhackad, 1 näve bladspenat, 1/2 dl blötlagt bovete, 1 stor, 6 st finhackade
1 Spara

Hampasmoothie

2 msk hampafrö, 1 msk kokosolja, 1 dl blåbär fryst, 1 st banan, 1 dl soyayoghurt naturell, 1 dl vatten
2 Spara

Taconight – ”the vegan way”

230 gram svarta avrunna bönor (1 tetra), 120 gram morot, 1 dl cashewnötter, 1 msk tacokrydda (jag kör saltfri från rawfoodshop), 1 tsk flingsalt, 1/2 dl hampafrön, 1 msk kokosolja, 1 vitlöksklyfta, 1 msk citronsaft, 2 msk näringjäst + 2 chiaägg och eventuellt lite mjöl att binda med.
0 Spara

Kokosfrallor

1 dl naturell yoghurt, 2 msk solrosfrö, 1 msk hampafrö, 3 msk kokosmjöl, 3 msk sojamjöl, 1 banan, 3 tsk bakpulver & 2 tsk fiberhusk plus lite salt.