Gram skalade av 1 kg frysta recept

Räkomelett i ugn

Räkomelett i ugn

Ställ sedan räkorna åt sidan och försök att INTE äta av dem. 11. 00 ♥ 2015-09-25. 1,5 msk glutenfri mjölblandning. 1 tsk salt3 msk glutenfri mjölblandning. 200 gramskalade räkor (eller nåt, jag skalade1kgfrysta. Kommentarer (1) ♥ Till 4 portioner. 1,5 msk glutenfri mjölblandning. 1 tsk salt. 200 gramskalade räkor (eller nåt, jag skalade1kgfrysta
Tips på förrätter till nyårs

Tips på förrätter till nyårs

½ kgskalade räkor. Vill man ha soppan krämigare kan man reda av med lite maizena. Tärna mangon eller använd den frysta, redan tärnade

Isterband med dillstuvad potatis

Smaka av med salt och peppar och vänd i potatisen. 1. Sätt in i ugnen ca 12-15 min. 24 gram protein. 30 gram fett. 62 gram kolhydrater. Linnea Swärd 600 gram isterband. 1kg skalad och kokt potatis. 1. 1 kruka(or) dill , eller 30 gram fryst. 1 salt och svartpeppar. 1 flingsalt. 1 olivolja. 1 rödbetor. 1 stark senap
Kostråd del 1

Kostråd del 1

Ingen frukost slår den med havregrynsgröt, här är min frukost. Gör en större laddning av middagen så att det blir mat över till lunchlådan nästa dag

Mandelbakad kyckling med vitlöksrostad potatis

Pressa i ½ vitlöksklyfta och smaka av med lite salt och peppar. 1. Dela potatisen på mitten och lägg dem på en plåt tillsammans med 8 st skalade vitlöksklyftor. Strö över 1 tsk rosmarin, salt och peppar efter smak och ca 3 msk olja. Finhacka 100gram mandlar eller mixa dem i en matberedare. Blanda mandelhacket med den frysta basilikan, ½ dl olivolja, saften från ½ citron och 1 tsk örtsalt i en skål. Häng av 400 gram krossade tomater i en sil så att lite vätska försvinner. Skölj och tärna 1 paprika och blanda med tomterna i en skål. Tillsätt 1 tsk honung och 1 tsk vinäger. 51 g protein. Mari Bergman 700 gram tvådelad kycklingfilé. 1kg smått och gottpotatis , eller färskpotatis vid säsong. 100gram mandlar. 400 gram krossade tomater. 1 st paprika. 1 tsk honung. 1 tsk vitvins vinäger. 1 tsk rosmarin. 1 olivolja. 1 örtsalt. 1 salt och peppar

Toast Skagen

Tina räkorna om de är frysta, skala dem och låt dem rina av i ett durkslag en stund. Rör i räkhacket och smaka av med salt och peppar

Nyårsafton anno 2015 med 16! rätter.

Kavla ut smördegsplattor till kvadrater och skär dem i fyra delar. frysta hallon. Häll över en del av svampstuvningen och stryk ut jämnt

Räklåda med dill

Smaka av med salt, socker och vitpeppar. 1kgskalade räkor. 1/2 dl smält smör. 1 dl vetemjöl. 1 krm strösocker. 1 ask fryst dill (35 gram). Ställ formen mitt i ugnen i 225° i 10-15 minuter tills rätten blivit varm och fått färg. 1kgskalade räkor. 1/2 dl smält smör. 1 dl vetemjöl. 1 krm strösocker. 1 ask fryst dill (35 gram)