Grön smoothie recept

84 Spara

Protein smoothie

4 msk lättkvarg, 2 msk keso, 2 msk ekologiskt jordnötssmör, 1 dl frysta hallon, 1 banan, 2 dl jordgubbar (eller valfria bär)
33 Spara

Energiboost Smoothie

energiboost smoothie, (1 glas), 1 1/2 dl mango (fryst i bitar), 1/2 citron , 1/2 banan, 1 tesked fin riven ingefära, 2 dl vatten
26 Spara

Frukost Smoothie

1 påse smoothiemix, 1 banan, 1-2 dl frysta bär eller, fryst (brukar vara 125g styck), 2 dl mjölk, 1 dl jokk bärdryck
2 Spara

Smoothie

1 burk zeta cannellinibönor , 2 bananer , 250 g blåbär , 250 g mango , går bra med frysta, 2 dl apelsinjuice
8 Spara

Matig mellanmålssmoothie

2 bananer, 2 dl blåbär, frysta, 2 dl youghurt, naturell, 4 dl mjölk, 0,5 dl linfrön, krossade, 0,5 dl dinkelgryn alt havregryn