Och även om du inte skulle bli lika stark som Hulken (jag vet faktiskt inte vilken diet han gick på), så tror jag bestämt att du i alla fall blir lika stark som Karl-Alfred, för grönkål är precis lika nyttigt som spenat
* Grönkålen kan man byta ut mot t ex romansallad, spenat eller liknande. Grön detoxjuice (1 portion). 1 knippe grönkål*. 2 st Granny Smith äpplen (gröna). Grön detoxjuice (1 portion). 1 knippe grönkål*. 1 gurka 2 st Granny Smith äpplen (gröna)
Ibland kan jag tycka att grönasmoothies är aningens överskattade. De är ju supernyttiga och ofta fullmatade med näring men det är verkligen inte alltid det smakar gott
Så, no more spenat i våra smoothies, hädanefter använder vi grönkål och det går finfint. Dock har spenaten nu fått se sig utbytt mot grönkål i vårt kök och det har sina orsaker
Det finns mycket du kan göra med denna gröna skönhet – Stek i kokosolja, blanda ner i smoothien eller grönsaksjuicen, gör grönkålschips, grönkålsstuvning eller en matig sallad
Nästan varje dag njuter jag av nyttigagrönasmoothie med gröna blad och nyttigheter i. Skölj och skär bort skälmarna på grönkålen, skär sedan till mindre bitar innan du lägger den i mixern, skär och lägg ner äpplet och avokadon, häll ner citron, vatten, kokosolja likaså linfröolja