Gi godis recept

GI choklad och nöt godis

Sätt ugnen på 180 grader. Lägg sötmandeln, valnötter, fiberhusk och mjukt/smält smör i en matberedare. Ta ut degen och sprid ut i en form med avtagbara sidor
5 saker att ha koll på kring GI

5 saker att ha koll på kring GI

Glykemiskt index (GI) är ett sätt att mäta och jämföra hur olika livsmedel påverkar vårt blodsocker. GI värdet är därför i första hand ett mått på hur kolhydraterna i ett livsmedel påverkar vårt blodsocker
MIN historia, och Expressen GI & Hälsa

MIN historia, och Expressen GI & Hälsa

I gymnasiet blev det en hel del festande och jag och min bästa kompis hade en hemsk (o)vana att gå hem till henne på håltimmar och baka kladdkaka, äta godis, varma mackor och sova
Vaniljkola med flingsalt

Vaniljkola med flingsalt

Hon köpte då boken Blodsockerblues - en bok om glykemiskt index av Fredrik Paulún till jobbet som jag läste och mitt intresse för matens GI väcktes
Bakad potatis med krämig räkröra

Bakad potatis med krämig räkröra

Ekologiskt. CHiapudding som smakar som godis. Aubergine med linsröra. Ugnsbakad aubergine som serveras med en god linsröra
Mitt bästa müslirecept

Mitt bästa müslirecept

Nyttig frukost som ger dig massor av energi. Jag använder den på yoghurt, tillsammans med frukt och bär, som nyttigt snack när jag reser eller bara som godis när jag är lite småsugen på något
Socker - vilket ska man välja? - Del 3

Socker - vilket ska man välja? - Del 3

GI = glykemiskt index. Vi räknar då med alla former av socker, även det socker som finns dolt i bröd, pasta, läsk, godis, halvfabrikat och dylikt
Jag gillar också kola

Jag gillar också kola

Läs även andra bloggares åsikter om Veggo, Smör, GI, Färgglatt, Godare än godis / 50g smör. Härliga måndag - jag bjuder på sallad
Sött som socker - vilken sötning är bäst?

Sött som socker - vilken sötning är bäst?

Fruktos har ett lägre GI än det vita sockret, men våra kroppar vet inte hur de ska hantera dessa mängder av fruktos som de kan få i sig via läsk, godis och andra sötsaker

Jag har slutat dricka kaffe

 Ska äta enligt GI och hon behöver peppas extra, in och heja på. Bara godis under påsk. Inget godis förrän målvikten är nådd
Veganism och hälsa – näringslära för veganer

Veganism och hälsa – näringslära för veganer

Proteinet utgör byggstenarna och kolhydrater och fett ger energi. Vitt bröd, stärkelserik potatis, pommes frites, kokt potatis, snabbris, hirs, vetebröd, fullkorn, kakor, godis, läsk, saft/nektar, frukostflingor, majschips

Diet?

Räcker energin med ett helt pass. Dvs bort med allt godis, glass, kakor (fikabröd), risifrutti mm. Svängigt eller håller du dig på någorlunda jämn nivå (hallå, vi som är kvinnor vet ju hur det kan vara med den saken men även män har liknande PMS-humörsväningar)