Gi bröd recept

47 Spara

Nyttigt GI bröd

5 dl filmjölk, 5 dl vatten, 1 msk bakpulver, 1 msk salt, 10 dl vetemjöl, 3 dl dinkel- eller grahamsmjöl, 1 dl grovt rågmjöl
595 Spara

Lchf bröd

6 ägg, 250 g keso, 1 dl hasselnötsmjöl, 2 dl mandel, 0,5 dl pumpafrön, 0,5 dl solrosfrön, 0,5 dl sesamfrön, 2 tsk chiafrön, 2 tsk hela
197 Spara

Gi Knäckebröd

2 dl dinkelmjöl fullkorn, 1 dl solroskärnor, 1 dl sesamfrö, ½ dl linfrö, 2 tsk flingsalt, ½ dl rapsolja, 2 dl kokande vatten
82 Spara

Hälsobröd (GI)

1 dl bröd sirap, 4.5 dl filmjölk, 1 dl rågkross, 1 dl havregryn, 1.5 dl rågmjöl, 1 dl durummjöl, 2 dl dinkelmjöl, 2 dl linfrön
9 Spara

Mina GI plättar

1 ägg, 1½ dl grekisk yoghurt, 1½ dl kikärtsmjöl (eller dinkelmjöl), ½ tsk salt, 1 tsk bikarbonat, olja att steka i
3 Spara

Gi Hamburgerbröd

1 msk honung, 1 dl olivolja, 1 dl sesamfrö, 1 st ägg , till pensling, 2 tsk salt, 1 l dinkelmjöl, siktat, 5 dl vatten, 50 gram jäst