Fiskfile recept

Ostpanerad fiskfilé

Ostpanerad fiskfilé

Ugn 225 - 250 grader. Gnid in fiskfiléerna med salt och låt dem ligga en liten stund. Smält 2 msk av smöret, blanda i äggulan och smaksätt med lite vitpeppar
Stekt fiskfilé i ugn

Stekt fiskfilé i ugn

Passade på att köpa fiskfilé över disk igår när de sålde koljafilé billigt. Visste inte riktigt hur jag skulle tillaga fiskfilén när jag kom hem så jag tog och bläddrade lite i den klassiska Rutiga kokboken och bestämde mig för att laga stekt fiskfilé i ugn
Ugnsbakad fiskfilé med sufflétäcke

Ugnsbakad fiskfilé med sufflétäcke

Dela fiskfilén och lägg den i en eller två smorda ugnssäkra formar. Salta och peppra. Täck formen med ett smörat smörpapper och tillaga i ugnen i ca 10 minuter, tills fisken är vit
Stekt fiskfilé med örtsås

Stekt fiskfilé med örtsås

Dela fisken i bitar och vänd dem först i mjöl, sedan uppvispat ägg och sist i ströbröd blandat med salt och peppar
Stekt fiskfilé med citronsås

Stekt fiskfilé med citronsås

Blanda ströbröd, salt och peppar och vänd fisken i blandningen. Stek fisken i en stekpanna med smör, ca 3 minuter per sida, tills fisken är klar
Fiskfilé Thailand

Fiskfilé Thailand

Tina fisken så att filéerna kan skiljas åt. Blanda till marinaden och låt fisken ligga i minst 30 min (jag tar 1-2 timmar)
Portugisisk fiskfilé

Portugisisk fiskfilé

PORTUGISISK FISKFILÉ. 4 personer. 450 g färsk eller djupfryst. fiskfilé. 2 msk vetemjöl. salt och en aning vitpeppar
Fiskfilé i luftig vinsås

Fiskfilé i luftig vinsås

FISKFILÉ I LUFTIG VINSÅS. Fina fiskfiléer, nyttiga grönsaker och en god sås får det att vattnas i munnen
Fiskfilé à la Tilapia

Fiskfilé à la Tilapia

Ugnstemperatur 200-250 grader. Tina fisken om den är fryst. Dela blomkålen i buketter. Ångkoka blomkålen till den är mjuk
Fiskfilé i gräddsås

Fiskfilé i gräddsås

Salta och peppra fiskfiléerna på skinnsidan. Rulla ihop dem till rullader och sätt dem i en kastrull, tätt packade