Fisk stekt mangold recept

Sesampanerad Strömming med Gräslöksstuvad Mangold

Sesampanerad Strömming med Gräslöksstuvad Mangold

Servera med mangolden, Cocktailtomat och en klick Rört Citronsmör. Mangold. Favorit i Repris #2 Strömming till Lunch Jag köpte 6 små, fina strömmingsfiléer i Fiskdisken på Ica Maxi häromdagen. Strömming är tyvärr en fisk som inte används så mycket, trots att den är viltfångad och fylld av Omega-3. Sesampanerad Strömming med Gräslöksstuvad Mangold 6 små Strömmingsfileér Druvans Senap med Fläder Finhackad Dill Havssalt och nymald Vitpeppar 1 Äggvita ½ dl Sesamfrön Valio’s Smör Lägg strömmingen med skinnsidan neråt. Gräslöksstuvad Mangold 10 Mangoldblad 2 msk Hackad Gräslök 2 dl Grädde 2 msk Smör Havssalt och nymald Vitpeppar Riven Muskot Strimla mangolden fint. När mangolden snart är färdig, steker Du strömmingen i brynt smör, ca 3 min per sida. 10 Mangold
Hemgjord pasta

Hemgjord pasta

Du kan fylla en öppen lasagne med det du vill, rökt fisk, skinka av något slag svamp, ost, grönsaker eller biff och wookade grönsaker som ovan
Gösfilé, vårprimörer & ramslökssmör

Gösfilé, vårprimörer & ramslökssmör

ramslöksrisotto, soppor smaksatta med ramslök (såsom potatis- och purjolökssoppa till exempel), sparris med ramslökspesto eller ramslökssmör, omelett eller miniomeletter likt små pastejer i vackert vårgrönt med ramslök eller som här en god fisk med ett brynt smör smaksatt med ramslökspeston
Fisk med cashewtäcke, salsa och mangold

Fisk med cashewtäcke, salsa och mangold

Om man inte kan panera fisk på grund av glutenallergi är ju detta en jättesmidig variant som blir god och inte lika fet eller arbetsam som stekt panerad fisk
Gröna plättar med mangold och chili

Gröna plättar med mangold och chili

Andra recept där vi nyligen använt mangold, fräst i olja med lite vitlök, istället för spenat är denna jättegoda vegetariska lasagne, i fylld squash, samt bara som tillbehör till fisk och potatis
Omelett med ost och mangold/spenat

Omelett med ost och mangold/spenat

Jag varierar ibland smaksättningen på min omelett genom att röra ner några matskedar rökt kaviar, lite tärnad rökt fisk eller kött i smeten
Lax i het ugn -en god vardagsrätt!

Lax i het ugn -en god vardagsrätt!

Fisk som ugnsbakas i sås ger en saftig fisk och en härligt krämig sås i bara farten. Till serverade vi idag kokt färspotatis och snabbt ihopwokad grönkål, svartkål, mangold och sockerärtor
71 kg?

71 kg?

Det är svårt, och trist att äta fisk utan att få någonting lite mer smakrikt till. Vitlöksstekt lövbiff, kvarg med salt, svartpeppar och chili
Den Goda Maten I Vietnam

Den Goda Maten I Vietnam

ex mycket fisksås, soja, ingefära, citrongräs, chili, färska örter, räkpasta, stjärnanis, kryddnejlikor, limeblad, lök och vitlök

Koka bebismaten vid sidan av er mat

Fiskpaté - kör vit ett par filéer djupfryst fisk exempelvis sej, torsk eller spätta med ett ägg och någon dl grädde/mjölk

Höstinspiration!

·         Fisk och skaldjur är generellt i säsong under vinterhalvåret, även om det skiljer sig mellan olika arter - titta på säsongsguiden på Äkta vara