Fisk panering torsk mjöl recept

Kall sås till panerad fisk

Kall sås till panerad fisk

Panerad fisk med kokt potatis, ärtor och denna goda sås. Idag har jag överätit, alltså jag har tagit om ett par gånger och nu står magen i fyra hörn
Panerad torsk stekt i ugnen

Panerad torsk stekt i ugnen

Något som det går mycket smör eller olja till, är att steka panerad fisk och fiskpinnar. Paneringen suger åt sig av fettet och gör den gyllene
Panerad fisk med kall sås

Panerad fisk med kall sås

mjöl och panko eller ströbröd till panering. ex torsk, kolja, sej). Dubbelpanera fisken i mjöl, ägg och pankoströbröd (eller vanligt ströbröd)
fisk med remuladsås

fisk med remuladsås

Panko hittar du i asiatiska affärer/asiatiska delen av affären, och är ett grovt ströbröd som passar utmärkt till panering
Panerad fisk med kall sås

Panerad fisk med kall sås

mjöl och panko till panering. 400 g fiksfilé (torsk, kolja eller sej). 400 g fiksfilé (torsk, kolja eller sej)
Torsk med risotto, sparris och rödbetschips

Torsk med risotto, sparris och rödbetschips

Torka av fiskbitarna och vänd dom i vetemjöl först sen ägg och sist ströbröd och ost. Det är lätt att överrösta fisken med en massa smaker så jag har valt tillbehör som är milda och som matchar fisken
Crispy fish taco

Crispy fish taco

Stek fisken i en blandning av smör och rapsolja tills paneringen har fått fin färg, kontrollera att fisken är klar
Fish & chips i wokpannan

Fish & chips i wokpannan

Lägg ner fisken i paneringen och ta ut till stekhällen. #fritera #fishandchips #wokpanna #fisk #torsk #kolja #middag #dinner #instafood #blogging #foodblogger #foodblog #grillsymbol
Tacos med panerad torskrygg

Tacos med panerad torskrygg

Dela fisken i valfri storlek och panera i först vetemjöl sedan ägg (hela ägget som du vispat ut ordentligt) och sist panko

Pestopanerad torskfilé

Dessutom doppade vi först fiskfiléerna i pesto innan dubbelpaneringen. Torka av fisken, doppa och vänd den i pesto så den blir täckt runtom, vänd den därefter i mjölet, sedan i det uppvispade ägget och sist i pankoströbrödet
Fiskpinnar med remouladsås

Fiskpinnar med remouladsås

Eller med mer fisk, frasig panering utanpå, lite oformliga och kanske lite brända i kanten. Perfekt industriraka, jämnt stekta och bestående nästan enbart av panering