Jag gjorde förstås rätten glutenfri, ugnsbakade fisken på låg värme i stället för att koka den, och lyxade dessutom till det hela med spenat i botten och räkor på toppen
Gör glutenfri. Gör laktosfri. Tina fisken om den är fryst. servera glutenfritt bröd till. välj laktosfritt smör, laktosfri grädde och laktosfri crème fraiche
utan fisk – ja. Glutenfri – ja. laktosfri – ja. Snack till TV-soffan – kikärtor med chilismak. Låt oss titta på en smakrik rätt, som fungerar som snacks och likasom tilltugg till annan mat
Denna vecka blir det faktiskt två vegetariska rätter och ingen fisk, detta dels på grund av att det finns så mycket goda färska grönsaker att vi vill göra rätter med dem alla och att fisk inte riktigt är i säsong under tidig höst
Paneringen som blir över kan du även använda till både fisk, tofu, eller bönbollar. Glutenfri, raffinerat sockerfri, görs mejerifri genom att skippa halloumin, görs äggfri genom att använda ett bröd utan ägg, görs nötfri genom att använda solroskärnesmör istället för cashewsmör i brödet
I dessa allergitider är det faktiskt bra att äta fisk, avokado och olivolja som alla innehåller nyttiga fetter som dämpar inflammationer (allergiska reaktioner som pollenallergi yttrar sig ofta i att slemhinnor blir inflammerade)
utan fisk – ja. Glutenfri – ja. laktosfri – ja. Stekta rödbetor, morötter och lök med chili, här serverat med vanlig falukorv och lika vanlig kokt potatis
Jag har fuskat lite om dagarna med kyckling och fisk, men rött kött var ett tag sedan jag åt och min mage känns faktiskt lite lugnare, det tackar jag för
Är man hemma kan man köpa färsk röding i frysdisken eller leta efter fryst (eller byta ut mot en annan lämplig fisk, fråga i affären vad som är färskt för tillfället)
Tacofiskgratäng. Dammsugare - gluten och laktosfria. 600-700g valfri fisk (jag använde torsk) Riven ost ca 2 dl ca 1,5 - 2 dl mild taco sås 2 msk hemmag. (ca 20 st) 100 g rumsvarmt laktosfritt smör 300 g glutenfria kaksmulor, jag använde hembakad glutenfri tårtbotten. 600-700g valfri fisk. 100 g rumsvarmt laktosfritt smör. 300 g glutenfria kaksmulor, jag använde hembakad glutenfri tårtbotten
