4 900 g fast potatis Remoulad 1 förp pickles (à 390 g) 2 dl crème fraiche 1 tsk dijonsenap salt och peppar Fisk 600 g alaskapollock 2 msk smör eller margarin 150 g salladsärtor Lägg till i inköpslistan
4 4 portioner torskrygg (eller alaskapollock) 900 g fast potatis 1/2 dl tapenade soltorkade tomater 2 dl lätt crème fraiche franska örter 65 g medelhavsmix Att ha hemma 2 msk olivolja 1 tsk timjan salt svartpeppar Lägg till i inköpslistan
Idag hade jag tagit upp alaskapollock och räkor från frysen utan att ha minsta aning om vad jag skulle göra =) Hade det fortfarande inte när jag kom hem och tog ut maten
Tina fisken. Skär fisken i portionsbitar och lägg dem i en ugnssäker form. 700 g AlaskaPollock. 1 fiskbuljongtärning eller motsvarande mängd fond. 700 g AlaskaPollock. 1 fiskbuljongtärning eller motsvarande mängd fond
Två goda panerade fiskar från Lidl, fiskpinnar och panerade fiskfiléer av AlaskaPollock. Fiskpinnarna håller ihop kanonbra i stekpannan är det första man märker och på tallriken så smakar dessa riktigt bra
Pizzafisk och potatis (recept nedan. Idag åt vi denna goda fisk, Mattias som kan vara lite skeptisk till nya fiskrätter ibland gillade den, och Kiron åt som en häst vilket är mycket gott betyg även om han generellt brukar gilla fisk
Billig dessutom om du köper AlaskaPollock. 321 kcal24,1 g protein23,5 g fett3,7 g kolhydraterFisk- och bacongratäng, 4 portEtt fiskblock (400 g)1 paket bacon (140 g)15 cm purjolöksalt1 tsk citronpeppar1 msk dill (fryst går bra)3 dl matlagningsgrädde1. Gratinera i ugnen ca 20 minuter, tills fisken är klar
En portion fisk ger. Tina fisken något. 344, 9 g kcal28,2 g protein20,2 g fett13,3 g kolhydraterMandelfisk, 3 port400 g AlaskaPollock (fryst block)40 g smör0,75 dl ströbröd0,75 dl sötmandelknappt 0,5 dl persilja, hackadsalt, svartpeppar1. Mandelfisk, 3 port. 400 g AlaskaPollock (fryst block)
