Du vet nog att kalorier inte är bra för midjan, men nu har det visat sig att det inte heller är bra för hjärnan enl forskning av Mark Mattson m fl som funnit att färre kalorier genom att fasta några dagar i veckan kan hjälpa hjärnan att motverka neurologiskt degenerativa sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons sjukdom samtidigt som det förbättrar minnet och humöret
Så någon fasta i betydelsen rening är det ju inte. Många nya försök att hitta den ultimata lösningen för viktnedgång och välmående landar i Proteindieten
Periodisk fasta är intressant med, studier visar ju att det är bra för kroppen att vila från att hela tiden processa mat, vilket på ett sätt låter logiskt
Och så klart ska även du som fastar få smaska på goda våfflor imorgon. Därför har jag tagit fram ett våffelrecept med mycket få kalorier och eftersom dem bygger på banan är dem sötare än vanliga våfflor och faktiskt ännu godare
Att fasta innebär i sig en stress för kroppen som förbereder sig för svält. Visst, det kan vara en fälla för personer som har eller har haft ätstörningar och som kan triggas i att sluta äta mat på grund av dietens upplägg
En stor fluga just nu är tex att fasta och detoxa kroppen. Det är många som börjar prata kost med mig och det är nog inte så konstigt för hur många olika dieter finns det inte idag
En diet som utlovar fantastiska resultat snabbt innebär ofta någon form av svältdiet. En viktminskning handlar i grunden om kalorier in och kalorier ut
Du som är gravid eller ammande ska inte hålla nere på matintaget med någon form av fasta. Själv har jag sedan jag gick på lågstadiet haft problem med magkatarr beroende på att jag har mycket eller kanske snarare stark magsyra
Sirtlivsmedel är livsmedel som innehåller en särskilt hög halt näringsämnen som kan aktivera smalgenerna i kroppen på samma sätt som fasta men utan fastans nackdelar
Måndag till fredag denna vecka har jag - trumvirvel - fastat. Vill du veta med om Fastehärmande kost/Fasting Mimicking Diet så föreslår jag att du googlar
