En morgonrutin jag brukar köra stenhårt med så här års när förkylningar ekar runt varje hörn är att svepa i mig denna ”wake me up shot” som innehåller citron, ingefära och äpple
Hur mycket man vill "tro" på att detta hjälper mot förkylning och stärker imunförsvaret med mera låter jag vara osagt, själv lever jag på eventuell placeboeffekt, hehe
Vänd ner äpple och ingefära, slå på citronsaften. Förkylningssallad. Smaka av om du vill ha mer syra från citron, sötma från äpple, sting från ingefära eller mer sälta
Här är vi lite halvkrassliga med förkylningar. Med lite smak av både citron och ingefära passar den perfekt på en rostad fralla med ost, men funkar också perfekt på en ostbricka
Citron innehåller mycket C-vitamin, vilket motverkar förkylningar och och stärker immunförsvaret. Faran med att allmänheten, det vill säja du och jag och alla andra vanliga människor, får upp ögonen för hur mycket gott man kan få ut av en vanlig produkt (som citron, ingefära, nässla, nypon, mariatistel eller vitlök
Den har använts sedan antiken som naturmedicin och fungerar immunförsvarsstärkande, är svettdrivande, botar förkylning, hosta och infektioner i övre luftvägarna
Nu i förkylningstider kan det vara bra att ta en ingefärsshot för att hålla förkylningen borta. Skölj ingefäran noga och riv den sedan grovt med skalet på
