Färsk kolja recept

Kolja med lime och tomat

Kolja med lime och tomat

Färsk fisk såklart, goda tomater och en krämig sås men lite "sting" i. 600 g koljafilé. 600 g koljafilé. Köttfri måndag, fisk på tisdag, soppa på torsdag
Kolja i ugn

Kolja i ugn

Kolja eller någon annan vitfisk passar bra ihop med spenat, purjolök, lite majonnäs, lagrad ost och grädde
Kolja i kokossås med blomkålsris

Kolja i kokossås med blomkålsris

Kolja i kokossås. Salta och peppra koljafiléerna lite lätt och lägg dem i en ugnsfast form. Servera blomkålsriset tillsammans med kolja i kokossås
Kolja med äggsås

Kolja med äggsås

4 900 g fast potatis Äggsås 3 ägg 2 msk smör eller margarin 2 msk vetemjöl 4 dl mjölk 1 fiskbuljongtärning 1/2 kruka persilja 2 morötter Fisk ca 600 g färskkolja salt peppar Lägg till i inköpslistan
Ugnsbakad kolja med tomat- och vinsås

Ugnsbakad kolja med tomat- och vinsås

örtkryddor efter smak, jag tog oregano men färsk basilika är nog också gott. Vit fisk såsom kolja och torsk är ju väldigt gott men behöver ofta lite hjälp på traven för att få upp smakerna
Stekt kolja med citron och pepparrotssmör

Stekt kolja med citron och pepparrotssmör

2 450 g potatis (gärna cecile) 1 msk riven färsk pepparrot 1/2 citron 1/2 gurka 2 salladslökar 1 ask färsk dill 1 hjärtsallad ca 400 g koljafilé 50 g smör salt och peppar Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
Smörstekt kolja med klassiska tillbehör

Smörstekt kolja med klassiska tillbehör

Räkröra50 g färsk pepparrot, riven 300 g skalade räkor 3 ägg, hårdkokta och rivna 5 kvist dill, hackade salt svartpeppar. Kolja600 g koljafilé smör, till stekning
Ugnsstekt kolja med gyllene mos

Ugnsstekt kolja med gyllene mos

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fisk 600 gram koljafilé 1 krm salt , krydda efter smak 1 krm svartpeppar , krydda efter smak 1 msk olivolja , litegrand 1 msk smör , litegrand Gyllene mos 700 gram potatis(ar) , mjölig 0,5 burk(ar) soltorkad tomat 50 gram grana padano 50 gram smör 2 msk mjölk 1 krm salt , krydda efter smak 1 krm svartpeppar , krydda efter smak, malen Tillbehör 250 gram broccoli , färsk Köp receptet Näringsvärde Kcal
Ugnsstekt kolja med gyllene mos

Ugnsstekt kolja med gyllene mos

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fisk 600 gram koljafilé 1 krm salt , krydda efter smak 1 krm svartpeppar , krydda efter smak 1 msk olivolja , litegrand 1 msk smör , litegrand Gyllene mos 700 gram potatis(ar) , mjölig 0,5 burk(ar) soltorkad tomat 50 gram grana padano 50 gram smör 2 msk mjölk 1 krm salt , krydda efter smak 1 krm svartpeppar , krydda efter smak, malen Tillbehör 250 gram broccoli , färsk Köp receptet Näringsvärde Kcal
Frasig kolja med ärtpestorisoni

Frasig kolja med ärtpestorisoni

Kolja. Skär koljan i portionsbitar och salta och peppra efter smak. Kolja. Servera den frasiga koljan med ärtpestorisoni och sallad
Tomatbakad kolja med salsa verde

Tomatbakad kolja med salsa verde

2 st kolja. 1 msk färsk dill. 1 msk färsk persilja. 1 tsk färsk timjan. 1 msk färsk basilika. Ugnsbakad potatis och squash
Kolja i ugnen med dillsås och räkor

Kolja i ugnen med dillsås och räkor

Ta ut koljan och toppa med resten av räkorna samt lite hackad dill. Skär koljafiléen i bitar - förslagsvis 4-6 bitar. 550-600 gram koljafilé, förslagsvis skuren i 6 bitar. 1 dl hackad färsk dill