En bra matdag recept

En glutenfri och mjölkfri matdag

En glutenfri och mjölkfri matdag

Fibrer, bra fettkälla och protein är enbra bas till frukost. En hälsosam glutenfri och mjölkfri dag behöver absolut inte vara dyr, tråkig eller krånglig
En lättlagad matdag à la LCHF

En lättlagad matdag à la LCHF

Nu i påskhelgen har väl många av oss ägnat en hel del tid åt köksbestyr för att få till alla traditionella påskrätter
En matdag – hur kan den se ut?

En matdag – hur kan den se ut?

Det finns inga rätt och fel eller en modell som fungerar för alla, det är helt individuellt vilka behov man har och vad man mår bra av
En vanlig matdag med PT Online/ Olga Rönnberg

En vanlig matdag med PT Online/ Olga Rönnberg

Bara bra livsmedel som kroppen har nytta av, och lika delar av protein, fett och kolhydrater. Man måste alltid jämföra, sa lille pojken Ingemar i filmen Mitt liv som hund, och det skall vi göra nu
En matdag

En matdag

Det är ungefefär hur enbramatdag ser ut för ensockerberoende. Många frågar mig hur enmatdag ser ut och jag tänkte ge förslag på hur man ser att man ligger där man ska
En utmaning

En utmaning

Bra att veta när man börjar tröttna på pytt i pannan och lapskojs att stroganoff på rester funkar med
Typisk matdag

Typisk matdag

Många har efterfrågat en typisk matdag för mig. Antingen utelunch med en kund, eller matlåda. Jag har ganska bra koll på det där eftersom jag äter väldigt samma varje dag
Soppan är nu en varm macka.

Soppan är nu en varm macka.

VI tycker det mättar bra utan att vi behöver sätta i oss en faslig massa mackor och dessutom gillar våra magar brödet
Det började inget bra...

Det började inget bra...

Började dennamatdag mindra bra så slutade det helt klart bättre. Dagens frukost ÄR ingen höjdare, jag visste det sedan tidigare MEN tycker att det ser så gott ut att äta Keso med bär
180 – Matdags (20/366)

180 – Matdags (20/366)

I helgen var det dags för scrappträff och den här gången träffades vi hos mig. Det blir mycket skratt och prat om stort och smått när man sitter vid samma bord och pysslar en hel dag
Idag var det matdag igen

Idag var det matdag igen

Garneringen kan ju göras efter årstid, bra som den är eller servera med glass eller grädde. Lättgjord, fräsch och välsmakande, ett bra alternativ till kladdkakorna
Enportions-microkaka á la chokladbomb & Fitnessfestivalen

Enportions-microkaka á la chokladbomb & Fitnessfestivalen

**har inte testat men mosad banan eller äppelmos borde funka lika bra. För bra för att vara sant. Jag har fått en hel del förfrågningar om hur en vanlig matdag ser ut för mig och ett sånt inlägg kommer snart
Jaktlåda

Jaktlåda

Bryn köttfärs och bacon, salta och krydda efter behov och slå sedan över det i en stor skål. blandfärs går också bra