Naturellt kolhydratpulver för energiberikning av dryck. Sedan förra veckan när jag började med mitt nya schema så har jag fått ett nytt tillskott av Ako som jag ska ta både innan och efterträning tillsammans med mitt BCAA som jag aldrig testat förut
Sportdrycken kan nämligen förstöra din träning, skriver SVT som berättar om hur ny forskning på området visar att om man tar en sportdryck i samband med uthållighetsträning så får men faktiskt inte ut samma effekt som man skulle fått om man gått utan
Iskallt källvatten, den bästa drycken. Många är intresserade av att veta lite mer om hur jag lyckats förändra mitt liv med hjälp av maten och träningen under de senaste åren, så här kommer en lägesrapport hur det ser ut idag
Related PostsProteinpulver dryck -Nyttig och mättande Hallon och lakrits shakeEn perfekt enkel lunch – Proteinsmoothie med Mango och AnanasNyttiga banan muffins och några ord om Clean Eating eller Eating CleanGå ner i vikt träning -ett bra träningsprogram som hjälper digFira med Freixenet Cava och laxcarpaccio med pepparotskrämRawfood bollar
En svalkande aminodryck med vattenmelon - innan eller direkt efterträningen. Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada
