Vi utsätts hela tiden för gifter från föroreningar, felaktig kost som socker och stekt/friterad mat, läkemedel, tobak, alkohol, avgaser, amalganfyllningar, stillasittande arbete osv
Hälsosamma smoothies, drycker och massa te är mycket optimalt för en detox då kroppen enklare kan hantera vätska/ mat i flytande form än fast föda - men att endast dricka det skulle jag inte rekommendera
Detta var enklare och roligare än jag kunde tro, det som gjorde det roligt var att jag inte bara körde på pulvermat utan testade olika varianter av soppa och smoothies
Jag skippar kaffet, är noga med fastan och äter mat som är riktigt god och gör mig behagligt mätt. Vad passar bättre under regniga dagar än en tre-dagars detox
Vatten, tomatsoppa, en favorit sedan barnsben. Rekommendationer säger även att ta till sig som vana att dricka en grönsaks/frukt smoothie en gång per dag även när man slutat sin detox
Mat och dryck är en social grej i min umgängeskrets, men jag måste köra någon form av detox för att bli kvitt mitt sug på kvällarna och att deffa känns lite för hårt just nu, så jag kör en lite egen variant
Jag får också välja om min måltid ska intas som lunch eller middag, jag har valt middag eftersom jag har lättare att avstå maten under dagen då jag är på jobbet
Grönsakssoppor, morotsbiffar, guaccamole, juicer (självpressade), quinoagröt, tomatsoppa osv. På måndagen började jag (och mamma) med forever living detox paket
