Bra mat till matlåda recept

Mat som är bra att frysa in

Mat som är bra att frysa in

Bramat att äta när man är själv och perfekt tillmatlåda. Jag åt tomater, spenat och tofu med olivolja till
Lättlagat & gott – perfekt mat till matlådan!

Lättlagat & gott – perfekt mat till matlådan!

Bramat att laga mycket av och sedan frysa in till goda matlådor. Till dessa serverar jag lite råkost (grönkål, morot och rödbeta) samt en röra med purjolök och blomkål
Soppa med tomat och yoghurt, till det en bit ostbröd

Soppa med tomat och yoghurt, till det en bit ostbröd

Dels passar det årstiden väldigt bra (visserligen är det ju vårvärme mesta delen av tiden, men ändå. Vi fortsätter vara flitiga med att lägga vegetarisk mat på våra tallrikar minst en gång i veckan och vid denna tiden på året blir det oftast soppa
Värmande mat i ruggigt väder: chiligryta på nötfärs

Värmande mat i ruggigt väder: chiligryta på nötfärs

) Den här rätten är också riktigt bra att ha med som infrysta matlådor när man är ute och seglar. Jag har även förenklat själva tillagandet genom att göra köttfärsen i ugn och att jag mer slänger ihop alla ingredienserna på en gång i grytan

Matlådor för frysen

Rätter som fungerar att frysa och som blir bra när du värmer dem i micron igen. I och med att både maken och jag numera alltid har matlåda med oss till jobbet (tidigare hade bara jag) så går det åt en hel del matlådor här hemma
Färgglad mat

Färgglad mat

Därför är det bra att variera mellan olikfärgade grönsaker, rotfrukter, bär och frukter. Perfekt att ha i kylen till oilka middagar och matlådor sedan i veckan

Veckans matlådor

Det är även viktigt att jag får i mig tillräckligt med mat och bramat som ger mig den näring, energi och byggstenar som kroppen behöver
Växtbaserad mat och myter som superfoods

Växtbaserad mat och myter som superfoods

Just mängden man använder är något man måste ta hänsyn till innan man hävdar att något är dyrt, men det kan även vara bra att jämföra med något likvärdigt för att få lite perspektiv för att därmed kunna ge det en rättvis bedömning
Middagstips till veckan

Middagstips till veckan

Bra smak också om man som jag inte klarar att äta stark mat. Jag brukar göra till vår familj på ett kilo fläskfärs, då blir det matlåda också

Tid till träning

Ta några timmar en kväll och laga bramat som räcker länge. Träna effektivtMan behöver inte spendera timmar på gymmet för att köra ett bra träningspass
Preppa Matlådor

Preppa Matlådor

Jag har aldrig varit särskillt bra på det egentligen, jag har mest slängt ner dagens rester i en bytta till i morgon
Bra start på unnsdagen

Bra start på unnsdagen

Jag har dock redan hunnit med både träning och ett möte och snart är det leverans av matlådor, innan jag öppnar butiken
Gör matlådor

Gör matlådor

Vad som är bra med denna också förutom att den är god så är att den är billig. Anledningen till att jag säger det är för att jag har fått frågan flera gånger om det är dyrt att vara vegan, det kan det ju vara om man väljer att äta enbart dyra matprodukter, men det blir ju dyrt om man som köttätare väljer att äta oxfile hela tiden också
Mat på väg

Mat på väg

- Bra skinka. Vi tar med en lämplig matlådatill resan och har full koll på vår matdag. a handsval - matlåda