Bönsallad kidneybönor kikärtor recept

Åsas bönsallad

Åsas bönsallad

1 burk kidneybönor (sköljda). Mixa allt. Låt stå i kylen för 24 timmar, för att dra. Klarar sej i kylen i mer än en vecka
Att hata & Att älska

Att hata & Att älska

Denna bönsalladen är en utav mina favoriter och passar till det mesta. Bönsallad. 1liten burk kikärtor (190g). 1liten burk kidneybönor (190g). 2 1liten burk kikärtor (190g). 1liten burk kidneybönor (190g)
Förstärkt pesto

Förstärkt pesto

Om man förstärker peston med cashewnötter blir den mer mättande och om man dessutom serverar alltihop med en god bönsallad och grönsaker så blir det en toppenmåltid
Det mesta om resistent stärkelse – din guide!

Det mesta om resistent stärkelse – din guide!

Bönsallad. Kidneybönor, kikärtor, svarta bönor, mungbunor, mm (ej vita bönor i tomatsås). Näringsvärde för kidneybönor hittar ni här på matkalkyl

Marinerade bönor/bönsallad

Recept. Annaluskan. mån, 2013-07-22 09. 51. 5min. (2). Häll upp bönorna i ett durkslag och skölj av med kallt vatten
Ljummen bönsallad med bacon och chiliolja

Ljummen bönsallad med bacon och chiliolja

Blanda kikärter, kidneybönor, grönsallad, gurka, fetaost och den knaperstekta baconen. Ljummen bönsallad med bacon och chiliolja (1 port). 1 dl kidneybönor. 1 dl kidneybönor
Gratäng med vegetariskt tillbehör

Gratäng med vegetariskt tillbehör

Jag var under många år vegan och då fanns det två klassiska tillbehör till potatisgratäng (som då naturligtvis var mjölkfri), stekt tofu eller bönsallad
Helggott helt enkelt!

Helggott helt enkelt!

Kall marinerad fläskfilé, pastasallad och så en härligt krämig bönsallad. Mumsig Bönsallad2 burkar kidneybönor2 burkar kikärtor2 burkar creme fraiche2 pressade vitlöksklyftorsalt och vitpepparSkölj av bönorna med vatten i ett durkslag
Skenet bedrar

Skenet bedrar

Men skenet bedrar, för det här var en fantastiskt god bönsallad som serverades till marinerad kyckling och majspuré tidigare under veckan

Italiensk bönsallad

200 g (½ burk) kidneybönor. 200 g (½ burk) kikärtor. Häll av bönorna i ett durkslag och låt rinna av. Häll av oljan från tomaterna eller paprikan och strimla dem

Bönsallad med soltorkade tomater

1 burk kikärtor ca 400 g. 1 burk kidneybönor ca 400 g. Skölj bönorna. Blanda olja, balsamvinäger, salt och peppar

Bönsallad

kidneybönor. Häll av och skölj kikärter och bönor i kallt vatten, lägg dem i en skål. Skala, kärna ur och tärna äpplet

Marie-Louise bönsallad

1 brk kidneybönor. Skala och hacka rödlök och ingefära. Dela chilifrukten, ta bort fröna och hacka fint så mycket du vill ha

Bönsallad med fullkornspasta

Häll sedan ner kidneybönorna och kikärtorna och rör om. Servera bönsalladen tillsammans med pastan och ät gärna ett gott fiberrikt bröd till

Bönsallad med soltorkade tomater

400 g kokta kidneybönor (en förpackning). 400 g kokta kikärtor (en förpackning). Skölj bönorna i kallt vatten och låt dem rinna av