Middag äter jag antingen efter min träning eller efter jobbet om jag inte tränar. Ja ni förstår tänket kanske, mina tider är inte strikta utan man får anpassa lite efter hur dagen ser ut och hur hungrig man är
Av egen erfarenhet så vet jag att det kan vara svårt att faktiskt ”se” hurman själv ser ut alldeles oavsett hur mycket man än ser sig i spegeln, mäter och väger sig
- Kolla över hur du äter. Vi alla har någongång hamnat i en rejäl svacka och kännt att vad man än gör är skitsamma, man orkar inte bry sig längre om vad manäter eller om man råkar missa ett träningspass
Mitt utgångsläge är bra, jag är i helt ok form men vill se vad man kan åstadkomma på två veckor. Känner mig grymt stark, konstaterar att man bygger sin magrutor i gymmet och inte köket som vissa påstår
Hur vet man om manäter för mycket. Kolhydrater och fett är våra källor till energi och det manäter mest av är det som blir det huvudsakliga bränslet för kroppen
Han är liksom jag nyfiken på det som kallas för "Den franska paradoxen", vilket innebär att man undrar hur det kan komma sig att fransmännen kan vara så smala och ha så lite problem med hjärt- och kärlsjukdomar som de har, trots att de lever på feta ostar, baguetter, rödvin och röker mycket
Modifast har dietprodukter som ersätter måltider eller hela kosten, och går att kombinera med mat på flera olika sätt, beroende på hurman vill göra och hur snabbt man vill gå ned i vikt
Många diskuterar mat och alla verkar ha en åsikt om just mat/kost och hurman bör äta samt vad som är OK att äta och inte ok att äta om man väljer att äta enligt en viss diet eller ja, livsstil - beroende på vad du vill kalla det
"Ja men hur vet man det då, vad man mår bra av. Hur sover jag. Dvs jag äter det som jag mår bra av. Hur känns det efter en måltid - tillfredsställd eller proppmätt och trött
Hur ofta. Inte klokt vad snabbt man kan fastna i det där. Självklart ska man unna sig när man vill, men det kändes inte längre som ett särskilt hälsosamt val
Blir du pigg eller trött när du äter fet mat. Många vill ha en manual. Det beror så klart på, men vi färgas mycket av vår omgivning och hur media porträtterar en hälsosam människa
