Modifast har dietprodukter som ersätter måltider eller hela kosten, och går att kombinera med mat på flera olika sätt, beroende på hur man vill göra och hur snabbt man vill gå ned i vikt
Det som funkar för mig är att fotografera mig själv även om jag tidigare inte har velat bli fotograferad eftersom jag har varit missnöjd med mitt utseende
Jag och min PT pierre kom överrens om hur mycket gram protein, bra fetter samt kolhydrater jag skulle få i mig per dag för att både må bra och orka, men samtidigt också nå mina mål
Att man drar ner på kolhydraterna under en diet är oftast nödvändigt för de flesta, hur mycket man måste dra ner beror bland annat på hur mycket muskelmassa man har, förbränning/ämnesomsättningen, hur mycket man tränar, om man tävlat tidigare osv
Kladdkaka utan socker, hur är det över huvudtaget möjligt. Den här varianten funkar för alla, vare sig man följer någon diet, är allergisk eller äter helt vanligt
Själv åt jag väldigt mycket ägg i början och det funkade hur bra som helst. Har märkt att det alltid funkar för mig, lite småhungrig när jag lägger mig = alltid ett minus på vågen
