Det finns inte en diet eller kosthållning som är bäst för alla och alltid. Om man inte tränar, så rekommenderar jag att man lägger till sina kolhydrater vid frukost och lunch
Det Mosley ville ta reda på och också verkar ha hittat, är i hur stor utsträckning vi ska "fylla på" med energi och hur mycket vi kan låta kroppen fasta utan att störa kroppens självreglerande balans
De dagarna äter man en lättare frukost (ex vis en omelett, keso och bär, en liten portion gröt, en näringsrik smoothie eller liknande), och sedan middag på kvällen (grönsaker med lax eller kyckling eller en varm soppa t ex)
Jag gillar att vara ute och springa på morgonen innan jag har ätit frukost - alltså helt fel enligt "träningsproffsens" som tycker att man ska grunda lite först
Jag höll mig till min "flytande" frukostpå Yoghurt med bär och/eller lite nötter till. Jag bestämde mig för att jag kunde äta EN bit Julknäcke till frukost - inte mer eller mindre