Ett underbart glassrecept som varken innehåller kalorier eller fett. Nyttig isglass med kiwiDenna nästintill fett- och kalorifria isglass i päronsmak är ett perfekt snack för dig som tränar
En viktminskning handlar i grunden om kalorier in och kalorier ut. Den här tiden varje år brukar butikerna erbjuda extra bra pris på olika typer av shakes som vi kan dricka för att snabbt minska i vikt
Jag har verkligen förvånat mig själv att köra övningarna var dag och att samtidigt tycka det är kul. I går var det inte bara träning utan även vår bröllopsdag
Det jag ska fortsätta med efter denna detoxperiod är, förutom torrborstningen, att jag ska äta mer råa grönsaker, dra ner lite på smörintaget och istället äta nötter, avokado och mer kokosolja och ghee
Med det här sättet att se på mat så förstår man också ganska snabbt att en kalori inte är en kalori (dvs olika kalorier påverkar oss olika) och att mat är så mycket mer än något som påverkar vikten och som ska smaka gott
Menyn för dagen. Till middag käkade vi Thai style fiskburgare, med wokad kål. Vi har bestämt oss för att köra diet, hittade en kvällstidningsbilaga med recept och pepp för att klara sig på 800 Kcal / dag. Nu förstår jag att man inte kan överleva på 800 kalorier om man tränar och är aktiv, men det är ändå en del bra recept i bilagan och vi kör på ett tag så får vi se. 2 fiskburgare perperson med lite kål
Ett underbart glassrecept som varken innehåller kalorier eller fett. Nyttig isglass med kiwiDenna nästintill fett- och kalorifria isglass i päronsmak är ett perfekt snack för dig som tränar
Detta gäller ännu mer dem som på grund av sjukdom redan har en dålig aptit och måste trötta ut sig med att tugga tomma kalorier i form av hårt bröd flera timmar perdag
Mitt tips är att inte krångla till det för mycket med att räkna gram och kalorier, utan se istället till att just äta när du är hungrig, sluta när du är nöjd och se till att njuta av maten
