1000 kalorier om dagen recept

Nytt om 5:2 och andra periodiska fastor

det är inga som helst problem att hinna få i sig dagens kalori- och näringsintag på de timmarna. D Jag trivs som fisken i vattnet och känner att jag har hittat ett fungerande och flexibelt sätt att förbättra min hälsa

Dagens lunch – Röd, gul sallad!

Om man försöker tappa i vikt och äta mindre kalorier, så är sallad bra av anledningen att grönsaker innehåller lite energi, men tar stor plats

En dag på Allt för Hälsan mässan 2012

Då är det en kvinna bredvid som kollar på innehållsförteckningen på frystorkade jordgubbar och utbrister förskräckt "men det är ju kalorier i det här
Dagens...

Dagens...

Det är svårt att veta vad man får i sig om man äter lunch ute varje dag och även om det inte är nödvändigt att räkna kalorier hela tiden är det ändå viktigt att man har hyfsad koll på hur mycket energi/mat man behöver för att nå sina mål, oavsett om det är att gå upp, ner eller stå stilla i vikt

Dag 1 bulk.

Jag älskar mat, så att ha dessa extra kalorier i min budget är en riktigt härligt känsla, plus att det kommer innebära en hel del nya recept, vilket bara är bra
Dagens recept: Paprikakyckling

Dagens recept: Paprikakyckling

Där får valet stå mellan färre kalorier eller godare smak. Om du vill kan du fylla och steka en stor gödkyckling som anka
Om Gelatin och Glycin

Om Gelatin och Glycin

kalorier, ger ungefär samma livsförlängande effekt som kaloribegränsning. Hittade återigen en mycket intressant medicins artikel om de aminosyror som vi har brist på eftersom vi är så dåliga på att äta annat än helmuskelkött och missar det där nyttiga som vi idag anser är äckligt
dag nummer ett på veckans tema

dag nummer ett på veckans tema

Det är endast kalorier in och ut som räknas i längden. Men i praktiken så stämmer det då de som äter frukost jämnar ut sin blodsockernivå och äter inte lika mycket under dagen, som de som hoppat över frukosten
Dagens mat so far...

Dagens mat so far...

Det finns så många som nu inför sommaren vill komma in i beachshape och tror att det bästa är att träna hårt och hålla på och räkna sina kalorier och ligga på ett rejält underskott
Dagen försvann..

Dagen försvann..

Då är det skönt att kunna äta som jag vill och inte bli blind på kalorier. Fortare än vanligt kändes det som

Dag 3.

Det var ett tag sedan jag sprang innan morgongröten och idag blev jag smärtsamt påmind om hur det kommer sig