Äta 5 fasta 2 recept

0 Spara

Fasta 24 timmar

I torsdags innan lunch tog jag ett kort löppass sedan åt jag lunch innan jag inledde fastan. Tog ett par koppar te, BCAA och en tesked kokosolja under fastan
0 Spara

Att fasta

Det händer att jag ibland, vid enstaka tillfällen, väljer att äta lite sämre kolhydrater. Då har jag ätit sista målet på kvällen, middag ihop med familjen och sedan fastat naturligt som alla andra när man sover
0 Spara

Är tid en ursäkt för att inte äta riktig mat?

Förbered mat så det bara är att värma under perioder då tiden är knapp, fasta är också bra knep. Visst kan det vara så, tro mig jag vet hur det är att ha mycket att göra, men jag skulle aldrig ha det som en ursäkt för att inte äta bra mat och ge min kropp det bästa bränslet och byggstenarna den behöver
80 Spara

Syltade gröna tomater/Marmelad..

1 kg små fasta gröna tomater 1 gul lök 2 liter vatten 1 msk salt Lag. 2 dl ättiksprit 12% 3 dl vatten 3 dl strösocker 1 st en bit torkad ingefära 5 st hela kryddnejlkor 10 st vitpepparkorn 1 kanelstång Gör så här. Lägg i tomaterna och låt dem sjuda 5-10 min. Koka upp lagen på nytt och låt det stormkoka utan lock 2 min. Färdiga att äta efter 1-2 veckor. Marmelad av "gröna/gula" tomater* 1 kg gröna/gula tomater 2 st rivet skal av 2 citroner 2-3 stora äpplen 20 gram hel ingefära ½ kg socker 1 dl vatten 1 krm bensoat Gör så här. Läs även andra bloggares åsikter om Syltade gröna tomater , Marmelad av gröngula tomater , Äpple , Lök 1 kg små fasta gröna tomater. 2 liter vatten. 2 dl ättiksprit. 5 st hela. 2 st rivet skal av. 2 citroner. 2-3 stora äpplen. 20 gram hel ingefära
70 Spara

Chokladmacarons

Repetera med alla kakorna och lägg i en lufttät burk tills det är dags att äta. Koka upp 4-5 dl vatten i en liten kastrull och häll i 200 gram mandel och koka i 2-3 min. När all smet är ut klickad, låt plåtarna vila, gärna 45-60 min. Sätt på ugnen på 125 grader när det är 10-15 min kvar av vilotiden. Grädda i nedre delen av ugnen i cirka 20-25 min, de ska vara fasta och ha stelnat ordentligt undertill. På min ugn brukar 22 min vara perfekt. Tag skålen från värmen och låt svalna 10-15 min, rör lite då och då. Brukar ta 1-1,5 timme i kylen. 165 gram florsocker. 5 gram vaniljsocker. 2 msk strösocker. 50 gram mörk choklad
Sökförslag och sidor