Fördela äggröra och makrillfilé på rågbrödsskivor och klipp över gräslök. Häll i äggsmeten och rör med en trägaffel mot botten tills äggröran blivit tjock och krämig
Fördela äggröra och makrillfilé på rågbrödsskivor och klipp över gräslök. Häll i äggsmeten och rör med en trägaffel mot botten tills äggröran blivit tjock och krämig
Alltså äggröra är bara så gott. Det är riktigt gott o ha både påmacka som jag har här, bara äta som det är eller det mest klassiska tillsammans med bacon
Sist men inte minst en liten annorlunda variant av pannkakor – en mix av pannkakor och äggröra. De kan ätas varma, kalla, med bär och sött eller med mer traditionellt pålägg som ost och skinka som en variant påmacka
Den här äggröran är ett exempel på hur man kan IFD-förstärka en äggröra. Mycket av den mat vi äter idag - industriframställd och hårt processad och med alltför mycket socker och olika tillsatser - är starkt inflammationsskapade och kan ställa till det för vår hälsa på lite längre sikt
Skulle nog vilja påstå att det trängs uppe i toppen av listan på mest användbara livsmedel. Hursomhelst så äter vi ägg i alla former, t ex äggröra som blandas ner lite varstans
Morgongröt med lingonsylt och mjölk, grov macka, äggrörapå ekologiska ägg, yoghurt med müsli och kaffe på färskmalda arabica-bönor, kravmärkt och från Rainforest Alliance-certifierade gårdar
Dessa minipajer med avokado- och äggröra kräver lite mer förberedelse, men det är enkelt att förbereda både pajbottnar och röra i förväg för att det ska gå snabbt att göra iordning på morgonen
Gott som tusan är äggröror, omelett eller bara ett vanligt kokt ägg påmackan. Detta är en riktigt supergod omelett som du bara steker på en sida för att få den lite krämig inuti
Rör ordentligt hela tiden medan det värms annars är det risk att det blir äggröra istället. Nu är jag inne på min tredje lchf-vecka och det går bättre än förväntat med tanke på att jag älskar mackor, bakverk och pasta
