Zucchini gul paprika tonfisk recept

Perfekt glutenfri matpaj

Perfekt glutenfri matpaj

Blanda tonfisk, paprika, salladslök, zucchini och halva mängden riven ost i en bunke. 1 burk tonfisk. 0,5 gulpaprika, finhackad. 0,5 röd paprika, finhackad. 0,5 zucchini, strimlad
Tonfiskpasta till bebisar

Tonfiskpasta till bebisar

Under tiden kan du skala moroten, riva den och zucchinin samt hacka paprikan. Här har vi en ”pasta med tomatsås”, fast fullproppad med grönsaker och tonfisk
Gratinerad ratatouille

Gratinerad ratatouille

Kanske till en bit fisk, varför inte grillad tonfisk, eller något kött av valfri sort, lamm är nog inte helt fel
hyllad lasagne

hyllad lasagne

Vi brukar hiva ner lite extra grönsaker som t ex skivad zucchini, paprika och tomat. Tonfisk eller kallrökt lax är andra smarriga alternativ
Ratatouille

Ratatouille

Skär aubergine, zucchini och paprika i centimeterstora tärningar. Zucchini och aubergine har jag ganska nyligen lärt mig att tycka om

Tonfiskgryta med dragon

Skär paprikan och zuccinin i mindre bitar. Det här receptet hos Millas hälsoblogg fångade mitt intresse främst för att det innehöll tonfisk, vilket vi inte äter så ofta
Italiano Caffè och god tonfisksallad i lunchlådan

Italiano Caffè och god tonfisksallad i lunchlådan

Sallad med fetaost, grillad zucchini och bönor. Nu är det väl ändå dags för ett helt vanligt matinlägg à la Tant Gul, eller hur
Näringsrikt och jäkligt gott

Näringsrikt och jäkligt gott

Grönsaks pasta gjord på morot, zucchini och gulpaprika med min kära spiralizer*. Morot- & zucchinipasta
spenatlasagne

spenatlasagne

Vi brukar hiva ner lite extra grönsaker som t ex skivad zucchini, paprika och tomat. Tonfisk är ett annat alternativ
Quiche på tonfisk

Quiche på tonfisk

Blanda i en skål med tonfisk, ägg och grädde. 1 röd paprika. 1 gulpaprika. 1 zucchini. 200 g tonfisk. Sätt ugnen på 200°

Quiche på tonfisk

Blanda i en skål med tonfisk, ägg och grädde. 1 röd paprika. 1 gulpaprika. 1 zucchini. 200 g tonfisk. Sätt ugnen på 200°

Spansk Tortillia med tonfisk

Stek potatisen, zucchini, lök, svamp var för sig mjuka. rökt paprika. Blanda tonfisk med potatisen, svampen och grönsakerna
Lite lunch och middagstips

Lite lunch och middagstips

Stek ihop riven blomkål, zucchini, röd och gulpaprika, vitlök, bladspenat i en stekpanna (i lite kokosolja)
Lite tips på enkla och snabba luncher

Lite tips på enkla och snabba luncher

Färdiglagad kycklingfilé, hackade eller krossade tomater, färsk broccoli, röd paprika, gul lök och vitlök fräses ihop i en stekpanna i några minuter
Smakrik ratatouille

Smakrik ratatouille

Tillsätt aubergine, zucchini, fänkål och paprika i kastrullen tillsammans med tomatpuré, kummin, paprikapulver och ingefära

Tonfisksallad med potatis

Häll av tonfisken, strimla löken. Blanda tonfisk och lök med potatisen medan den fortfarande är lite ljummen