Helstekt ytterfläskfilé med champinjonsås & klyftpotatis Hallå matglada läsare, här kommer dagens lunchtips. Detta var andra gången som jag tillagade just ytterfilé och den blev alldeles perfekt Fototokig fru, mamma & matte
Fejkad potatis I måndags åt jag och Martin såå god middag. Mörad ytterfläskfilé med "stekt potatis" och vitlökssmör. Bilden ser lite trist ut men det är riktigt gott lchfingenjoren.blogg.se
2 strikta storkok Nu inför långa jobbveckor så är storkok en stor fördel. Man lagar apmega mycket en dag i veckan å sedan äre bara ta fram och värma lchfingenjoren.blogg.se
Senapsmarinerad fläskfilé Gnid in filéerna med en blandning av socker salt och senapspulver. Lägg dem i en form. Ställ övertäckt på sval plats i 1 dygn Matklubben.nu
Ytterfläskfilegratäng LCHF , 1 kg ytterfläskfile. Skär köttet i skivor och stek dem i smör. Salta och peppra , lägg dem i en ungsfastform Itköket.se
lchfingenjoren.blogg.se
