Wrap smör recept

LCHF wrap

smör eller kokosfett att steka i. För tillfället är jag helt såld på wraps och äter det i stort sett varje frukost

Sockertjocken - Formtoppa med LCHF

Wraps med skinkfyllning LCHF

Stek i smör på bägge sidorna på låg värme. Blir 4 stycken wraps. Vispa ihop alla ingredienser och låt svälla en stund

MatHem

Wraps / Tortilla lchf

smör eller kokosfett att steka i. Vänd ytterligare en gång, och tryck ut wrappen ännu lite mer. Smält smör eller kokosfett i en stekpanna

Cafè Bjerkli

Rullar/wraps, igen! ;) Denna gång med smarrig kyckling, champinjon- och baconröra :)

Vispa ihop ägg, vatten, fiberhusk, olja/smör och salt med stavmixer. ) Denna gång blev det wraps/rullar med en god kyckling, champinjon- och baconröra

Ryskadockor

Vegetariska wraps med bönbiffar med hasselnötter och kall mango chutneysås

Hetta upp en stekpanna och stek biffarna i smör på båda sidorna så de får fin yta. Det blev iaf tillslut vegetariska wraps igår till fredagsmyset

Min Lilla Kokvrå

Wraps med fiskpinnar och potatismos

Gör potatismoset och stek fiskpinnarna färdiga i smör. Men oj vilken skitnatt. Det känns som att jag inte har sovit en blund

Smaskelismaskens

Wrap med currykyckling och mangosalsa

1 gul lök, tunt skivad (liten) 500 g kycklinglårfilé, skuren i mindre bitar 2-3 tsk curry mango krydda 1 dl crème fraîche 1 msk ketchup 250 g fryst mango, tinad 1 salladslök, tunt skivad 1 kruka färsk koriander, blad plockade och stjälkar hackade 1 tsk vitvinsvinäger 1 tsk strösocker 1 huvudsallad 0,5 gurka, urkärnad och tärnad 4-6 libabröd, eller stora tortillabröd smör, till stekning salt peppar

www.koket.se

Nyttiga wraps

Jag har dessa till wraps med tacofyllning, som crepes med champinjonstuvning, som crepes med vispad grädde och bär, som tunnbröd med smör, ost och paprika

Mattalibanen

Wraps med färskost och kräftstjärtar

1 tsk smör. 2 ägg. 1 msk vatten. 1/2 krm salt

mittkok.expressen.se

Wraps med grillad ryggbiff, rostad paprika, halloumi och basilikakräm

smör. Gör rörorna, smörstek halloumin och grilla köttet. smör. Grymt god grillmiddag. Funkar även med grillad kyckling eller varför inte skippa köttet och äta den vegetarisk

Smaskelismaskens

Wrap med korv och fetaostmos

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fetaostmos 300 gram mjölig potatis 2 msk smör 1 msk mjölk 100 gram fetaost 0 salt , efter smak 0 svartpeppar, malen , efter smak Vitkålssallad 300 gram vitkål 1 st äpple(n) 0 msk olivolja 2 msk vit balsamvinäger 0,5 tsk salt 2 krm svartpeppar, malen Wrap 600 gram bratwurst 0 olivolja 0,5 st gurka 0,5 st röd lök(ar) 0,5 förpackning färsk bladspenat 1 förpackning Tunnbröd Köp receptet Näringsvärde Kcal