Skala och kärna ur äpplena. Skär äpplena i klyftor och skiva dem. Rör ner wokgrönsaker och äpplen i stekpannan eller wokpannan och woka alltsammans några minuter
Vispa samman alla ingredienserna till såsen. Strimla skinkan. Skala, kärna ur och skär äpplet i stavar. Hetta upp en wok- eller stor stekpanna med lite matolja
Kokade helt enkelt snabbnudlar med grönsakskyddsmak, stekte lite quornbitar i kokosolja och wokade på broccoli, sockerärter, morot, rödlök & vitlök, koriander, soja och lime
Servera gärna de heta köttbullarna med ris och wokade grönsaker. Nu är 2013 här med besked och de flesta är tillbaka i gängorna efter decembers alla högtidshelger
