Wokad frukt recept

Wokad frukt med limesås

Wokad frukt med limesås

Fräs frukten under omrörning i smör i en wok eller teflonpanna. Rör ihop såsen. Skala och kärna ur mangon eller papayan
Wokad frukt med kokosklick

Wokad frukt med kokosklick

Skär all frukt i bitar. Blanda i resten av frukten och värm. Servera fruktwoken med kokosklicken. Rosta kokosen i en torr, varm stekpanna
Wokad oxfilé med mango och jordnötter

Wokad oxfilé med mango och jordnötter

Skär frukten i strimlor. Skär köttet i bitar, lägg det i en skål. Skala mangon och tag ur kärnen. Tag olivoljan, finhackad vitlök, riven ingefära, jordnötssmör samt soja och blanda ihop till en marinad
Grilltider

Grilltider

Jag tror att marinaden faktiskt hjälper till smakmässig och att möra köttet ytterligare (särskilt med mitt frukttips nedan)
Klarbärsaft

Klarbärsaft

Förmiddagen ägnade jag mig åt städning, sedan blev det ett storkok av wokade grönsaker, fläskfilé och kokosmjölk smaksatt med röd curry och citrongräs, så nu har Affe lite matlådor i frysen igen
Fruktmörat kött

Fruktmörat kött

Vem hade kunnat tro att frukt kunde göra kött så mört. För en tid sedan blev vi ju bjudna på entrecôte marinerad i päronmos och nu testade vi kyckling i kiwimarinad
Orientalisk korvstroganoff

Orientalisk korvstroganoff

Jag serverade stroganoffen med ris och wokade grönsaker. ) Jag åt den här maträtten i min barndom, och på 70/80-talet räckte det med curry och frukt för att en maträtt skulle vara exotisk, ja rent av orientalisk

50 nyanser av grönt - gröna tips för ökad hälsa

Wokade grönsaker - direkt från fryspåsen ner i wok-/stekpannan och med alla näringsämnena kvar. Men om jag ska generalisera så äter de flesta för lite grönsaker idag och många kan också må bättre av att äta mer frukt och bär (lite olika hur mycket frukt man hanterar bra)
Tips inför en nyttigare fredagsmys!

Tips inför en nyttigare fredagsmys!

Vaniljkvarg (den utan socker) tillsammans med någon sorts frukt tex banan eller persimon, lite kanel och kokosflakes och jag är i himlen
Enkel Sparris, Ägg och Tonfisk-tallrik

Enkel Sparris, Ägg och Tonfisk-tallrik

Hur som helst, jag ska bara gå direkt på sak, jag var och handlade på min "Libanes" idag, vilket innebär min lilla frukt-och grönsakshandel som är den bästa som finns
Mangochili pulled pork med blomkålsmos

Mangochili pulled pork med blomkålsmos

Testa gärna att variera med andra fruktiga chutneys och salsor, och självklart kan man servera potatismos, ris, wokade grönsaker eller varför inte vietnamesiska pannkakor till köttet
Thaikväll med Santa Maria!

Thaikväll med Santa Maria!

 De hade verkligen gått in för att ge oss hela bilden av Thailändsk matkultur, och fått tag på Thailändska specialitéer, som vi svenskar kanske inte tycker smakar eller definitivt inte tycker luktar så gott, och då syftar jag på frukten Durian
Gluten- och mjölkfria pannkakor

Gluten- och mjölkfria pannkakor

Det är ju så himla gott med pannkakor med frukt, bär och honung på. 21 juli, 2017. Gluten- och mjölkfria pannkakor
Roohafza chili sås

Roohafza chili sås

Du använder detta recept som ett dopp eller en marinad för Wokad kyckling lår. Blanda chili, Roohafza, vinäger, soja, ingefära, vitlök, peppar och paprika och torra kryddor
Älgwok

Älgwok

Jag blir så frestad ibland av grönsaker och frukt som "rest" långt och den här dagen såg jag inte åt den svenska vitkålen utan högg direkt en förpackning med pak choi som jag älskar