Wok recept

21 Spara
Wokade grönsaker med fetaost

Wokade grönsaker med fetaost

Hetta upp Milda flytande margarin i woken. Woka grönsakerna hastigt och rör hela tiden. Skala morötterna och strimla dem
239 Spara
Wok a la viktväktarna

Wok a la viktväktarna

1 påse wokgrönsaker. Stek upp strimlad kyckling i lite olja, salta och peppra. Lägg i grönsakerna och stek upp
22 Spara
Wok med lövbiff

Wok med lövbiff

Rör i biffen, woksåsen och nudlar i wokgrytan. Koka nudlarna enl anvisning på paketet. Strimla biffen och woka den i het wokpanna med oljan
20 Spara
Vilda woken ute i det fria

Vilda woken ute i det fria

Jag hade förberett en wok hemma, som bara var att snabbwoka på muurikkan över elden vid stugan. Woken vart uppskattad av alla, men speciellt av Love som åt tre portioner
18 Spara
Wok med nudlar och avokadoröra

Wok med nudlar och avokadoröra

Bryn fläskfilén i en stekpanna, tillsätt sedan broccoli, soja och svartpeppar. Wok med nudlar. Wok med nudlar
16 Spara
Orientalisk wok

Orientalisk wok

Marinad. Igår var det mannen som stod för matlagningen och medans han stod och wokade passade jag på att förbereda kvällens middag
15 Spara
Wok med kyckling och grönsaker

Wok med kyckling och grönsaker

Fräs kycklingen hett och snabbt i olja och krydda med salt och peppar, lägg åt sidan. Här ser ni vad som hamnade i min wok men här funkar det med alla grönsaker utom tomater tycker jag
13 Spara
Thailänsk wok

Thailänsk wok

½ dl ostronsås. Idag tänkte jag skriva litegrann om thaiwok. Slå sedan på soja och hälften av ostronsåsen
8 Spara
Wok med skinka och ingefära

Wok med skinka och ingefära

Vad passar bättre än en wok med ingefära och vitlök uppenbarligen såhär i förkylningstider då alla kommer åter till jobb, skola och dagis
4 Spara
Krämig wok med chorizokorv

Krämig wok med chorizokorv

Chorizowok ca 3 port. Söndag idag och sista semesterdagen för Lars liksom för många andra. I morgon väntar arbetet och vardagen återigen
2 Spara
Kryddig wok

Kryddig wok

Stek korven i oljan i wokpanna eller stor stekpanna. 500 g wokgrönsaker. Skiva korven. Dela squashen på längden, skär den i halvmånformade bitar
5 Spara
Wokad falukorv med Mrs Cheng's Wok Sauce

Wokad falukorv med Mrs Cheng's Wok Sauce

Häll tillbaka falukorven och tillsätt mrs cheng's wok sauce, rör om och hetta upp. Hetta upp en stekpanna/wok och tillsätt oljan, fräs först ingefäran lite, tillsätt falukorven och stek under omrörning tills den fått färg
3 Spara
Krämig thai-inspirerad wok med kyckling och jordnötter

Krämig thai-inspirerad wok med kyckling och jordnötter

Stek dem i oljan på hög värme i en stor wokpanna eller gryta. Woka/stek tills kycklingbitarna är genomstekta
1 Spara
Hot sticky wok med sidfläsk och snabbkimchi

Hot sticky wok med sidfläsk och snabbkimchi

1. Koka riset enligt anvisning på förpackningen. 2. Sås. Blanda alla ingredienser utom majsstärkelsen i en kastrull
1 Spara
Sesame & Soya Wok

Sesame & Soya Wok

Tillsätt Sesame & Soya-woksåsen och låt allt bli varmt. Tillsätt en påse wokgrönsaker och woka 6-8 minuter
0 Spara
Örtkotlett med couscous och wok

Örtkotlett med couscous och wok

Inlägget Örtkotlett med couscous och wok dök först upp på Nadjaskitchen. Sätt två stekpannor på värmning, den till wokgrönsakerna på lite högre värme och fördela matoljan i båda pannorna
841 Spara
Kyckling i röd curry, kokos och lime

Kyckling i röd curry, kokos och lime

Hetta upp lite olja i en wokpanna. Kyckling i röd curry, kokos och lime. Vi älskar det thailändska köket i vår familj och denna rätt är helt klart favoriten
94 Spara
Kycklingwok med stekta nudlar

Kycklingwok med stekta nudlar

Jag har hittat en ny kärlek bland grönsaker, nämligen sockerärtor. Hur gott som helst. Speciellt i en god wok smaksatt med bl
113 Spara
Muurikkamat

Muurikkamat

Renskavswok med pitabröd 4 port. Renskavswok med pitabröd 4 port. Nu är semestern slut och det känns märkligt att det redan gått 4 veckor
14 Spara
Pak Choi Wok

Pak Choi Wok

Hetta upp några matskedar olja i en wok eller stekpanna. Tillaga nudlarna enligt anvisning på förpackningen
17 Spara
Biffwok

Biffwok

Hetta upp matfett i woken. Woka kött, rödlök och morot i ca 3 minuter. Blanda ner nudlarna, salta och woka i ytterligare 1 minut
75 Spara
Wokad kyckling med nudlar

Wokad kyckling med nudlar

Skölj och strimla purjolöken, hacka vitlöken. Hetta upp pannan igen och tillsätt olja, fräs nu nudlarna lätt och tillsätt den wokade rätten, blanda väl och smaka av
29 Spara
Räkwok med sötsur sås

Räkwok med sötsur sås

Räkwok med sötsur sås 4 port. Hej på er. Igår var första "riktiga" arbetsdagen för mig på nya stället. Jag har ju under 8 veckors tid arbetstränat där och då går man hela tiden utöver den ordinarie personalen
18 Spara
Wokad fläskfilégryta

Wokad fläskfilégryta

Woka grönsakerna några minuter över hög värme, tillsätt köttet, glasyren och sojan. 1 burk minimajs. Rör ihop ingredienserna till glasyren
16 Spara
Wokad kyckling med nötter

Wokad kyckling med nötter

WOKAD KYCKLING MED NÖTTER. WOKAD KYCKLING MED NÖTTER. Med sin vackra färg och goda smak blir denna fantastiska wokrätt svår att motstå både för öga och gom
15 Spara
Biff med bambuskott	
4 portioner
Förberedelsetid: 10 min + marinering 30 min
Tillagningstid: 15 min
ProPoints värde/port:12

Biff med bambuskott 4 portioner Förberedelsetid: 10 min + marinering 30 min Tillagningstid: 15 min ProPoints värde/port:12

Woken. 8 msk hoisin sås. Woken. 375 g oxinnanlår. 3 dl ris. 225 g skivade bambuskott. 1 stort broccolistånd i buketter
15 Spara
Kinesisk Lövbiffswok

Kinesisk Lövbiffswok

Det var kanske ungefär tre miljoner år sedan som jag åt lövbiff tror jag. Jag kan inte ens komma ihåg att jag har köpt det någon gång sedan jag flyttade hemifrån faktiskt, vilket är lite dumt för efter kyckling tycker jag nog faktiskt att lövbiff är det allra bästa köttet till wok
8 Spara
Grönsakswok med vita bönor i sötsur sås

Grönsakswok med vita bönor i sötsur sås

Grönsakswok. Skär alla grönsakerna i mindre bitar. Skala vitlöksklyftan, krossa den med knivbladet och hacka den
8 Spara
Het faluwok

Het faluwok

Strimla purjon. Skala och skär morötterna i tunna skivor. Fräs purjon och morötterna i oljan i en wok eller stor panna
6 Spara
Skinkwok

Skinkwok

Tips. Om du kokar nudlarna innan du börjar med köttet så kan du låta nudlarna steka med i någon minut. Strimla skinkskivorna i ca ½ cm breda strimlor
6 Spara
BACONWOK

BACONWOK

BACONWOK MED CHAMPINJONER ( 4 pers). Enkla vardagsrätter kan man inte få nog av.   Just wok är smidigt och bacon är jäkligt gott
5 Spara
Falukorvswok

Falukorvswok

Falukorvswok med couscous. 366 kcal11,1 g protein30,4 g fett12,1 g kolhydraterFalukorvswok, 2 port200 g falukorv0,75 st grön paprika½ msk rapsolja2 msk sweet chilisås2 msk lätt crème fraichesalt, peppar1 tsk sesamfrön1. Falukorvswok, 2 port
5 Spara
Snabbwok med skinka

Snabbwok med skinka

Igår på Coop sprang jag åter igen över billiga matvaror, den här gången vart det skivad skinksnitzel, 70
4 Spara
Köttfärswok

Köttfärswok

Låt alltsammans koka ihop en stund, smaka eventuellt av med salt och svartpeppar och servera sedan köttfärswoken med nudlarna
3 Spara
Tofu- och vitkålswok

Tofu- och vitkålswok

Det här är en väldigt välsmakande och nyttig wok med fräscha smaker av ingefära och citron och som har gott om mättande fullvärdiga proteiner
3 Spara
Kinesisk biff-& broccoliwok

Kinesisk biff-& broccoliwok

Nu ska jag strax iväg till jobbet, men tänkte delge er detta goda receptet på wok först. ) Du behöver (4 port)
4 Spara
Älgwok med chililingon

Älgwok med chililingon

En gammal favorit som vi gjort många gånger tidigare är denna Älg- eller Viltwok. Om man har möjlighet att förbereda potatismoset hemma är denna rätt perfekt att tillaga utomhus på en muurikka en härlig vårvinterdag
3 Spara
Wokad Kalkon med Plommonsås och Rödkålssallad

Wokad Kalkon med Plommonsås och Rödkålssallad

Kalkonwok med syrlig sås 200 gr Kalkonbröst Saft och skal från en Ekologisk Citron 1 msk Olivolja 1 tsk Granatäppelvinäger 1 krm Worcestersauce 2 Plommon 1 liten Morot 5 cm Gurka 1 grön Turkisk Paprika 3 Knipplökar 2 dl Grädde Smör Havssalt och Chili Strimla köttet i tunna skivor
2 Spara
Vegowok med tofu och grönsaker

Vegowok med tofu och grönsaker

1. Tillbehör. Koka ris enligt anvisningarna på förpackningen. 2. Wok. Skär tofun i bitar. Strimla vitkålen, skala och skär morötterna i fina stavar
2 Spara
Chiliwok med kyckling

Chiliwok med kyckling

Skär kycklingfiléerna i cm stora bitar och lägg i en varm panna med oja och börja steka. Hacka chilin i små bitar och lägg i pannan
2 Spara
Veckans vegetariska: Bönwok med quinoa

Veckans vegetariska: Bönwok med quinoa

Den här veckan en bönwok med quinoa. Bönwok med quinoa (4 port). Hoppas ni alla har haft en underbar helg
1 Spara
Sesamwok

Sesamwok

Skär skinkan i tunna strimlor. Skölj, kärna ur och strimla paprikan. Skölja och strimla purjolöken. Skala morötterna och gör smala remsor, med hjälp av skalaren
1 Spara
Rotfruktswok

Rotfruktswok

Skölj, ansa och strimla purjolöken. Skala och skär morötter, palsternacka, kålrot och selleri i stavar
0 Spara
Wokad fläskfiléragu med paprika, ölkorv och whiskey

Wokad fläskfiléragu med paprika, ölkorv och whiskey

Tillsätt chilin, löken och paprikan. Vi "pendlade" tillbaka till IKEA i helgen och skaffade 4st garderobsdörrar som varit restnoterade
0 Spara
VARDAGSWOK!

VARDAGSWOK!

Skogshusets vardagswok♥ 2 morötter♥ 1 purjolök♥ 1 gul lök♥ 2 strimlade selleristjälkar♥ 250 g broccoli i små buketter♥ 1 liten påse sugarsnaps (finns både färska och frysta)♥ olivolja♥ kryddor du gillar (vi tog chilipulver, mango chutney och salt)Strimla alla grönsakerna
0 Spara
Potatiswok med kassler och fetaost

Potatiswok med kassler och fetaost

Servera röran med potatiswoken och kassler/skinka. Potatiswok med kassler och fetaost potatis röd paprika squash röd lök körsbärstomater persilja paprika krydda peppar 1 del fetaost 2 delar creme fraiche kassler/skinka Skär potatisen och grönsakerna i bitar
3 Spara

Viltwok med paprika och champinjoner

Skär salladslöken i skivor på diagonalen. Skölj och kärna ur paprikan, skär den i tunna strimlor. Skiva champinjonerna
0 Spara
Äppelwok

Äppelwok

Här är en snabb och god dessert med äppel och vitchoklad. Äppelwok. 600 g syrliga äpplen. 2 msk smör. 1 msk  farinsocker
0 Spara
måndag till torsdag.

måndag till torsdag.

När jag kom hem hade Björn lagat morots- och svampbiffar med paprikawok, ris och dijónsås. En helt vanlig vecka jobbar jag väldigt oregelbundna tider
0 Spara
Indonesisk köttwok

Indonesisk köttwok

Det är otroligt vad mycket recept det finns som är lättviktarmat när man letar runt. Mat som passar mig perfekt att tillaga på vardagar
1 Spara
Nyheter på Systembolaget 1 oktober

Nyheter på Systembolaget 1 oktober

Skaldjurswok med avokado och korianer. 1 oktober lanserar Systembolaget nyheter i det fasta sortimentet
1 Spara
Currywok med spetskål och äpple

Currywok med spetskål och äpple

Currywok med spetskål och äpple, 4 pers. Currywok med spetskål och äpple, 4 pers. Kålmasken i mig fortsätter att få cravings på alla dessa underbara kålsorter som finns
1 Spara
Ja tack – Jordärtsskockspuré, lax & kålwok.

Ja tack – Jordärtsskockspuré, lax & kålwok.

Gjorde en kålwok tillsammans med jordärtskockspuré och ugnsgrillad lax. Kålwok. Lägg upp på tallriken tillsammans med kålwoken och laxen – och njut
1 Spara
RECEPT: Laxwok med nudlar, lök och grönsaker

RECEPT: Laxwok med nudlar, lök och grönsaker

Lägger ut även detta recept på momangen då även detta önskades. Det är en lättlagad maträtt som är klar på ungefär 20 minuter
1 Spara
Tofuwok Teriyaki

Tofuwok Teriyaki

Börja med att förbereda tofun. Lägg in den i frysen över natten, tina upp den (tar ca 3 timmar) och pressa ur allt vatten
2 Spara
Wokade köttbullar med sweet chili och stekta nudlar

Wokade köttbullar med sweet chili och stekta nudlar

Strö sesamfröna över köttbullswoken. Stek köttbullar och grönsaker i smör i en wokpanna, pudra över ingefära
2 Spara
Hastig korvwok

Hastig korvwok

Strimla lök, purjolök, korv och morot och fräs hastigt i olja i en het stekpanna. Lägg i resten av grönsakerna och låt det fräsa med en kort stund
2 Spara
Asiatisk riswok

Asiatisk riswok

Denna asiatiska riswok var så otroligt god och den föll verkligen alla i smaken här hemma. Mina vänner
2 Spara
Paulúns pastawok

Paulúns pastawok

Koka pastan al dente. Låt den rinna av i ett durkslag och skölj med kallt vatten. Skala och klyfta löken, kärna ur paprikorna och strimla dem
3 Spara
Snabb kinawok

Snabb kinawok

Tina kycklingfiléerna och strimla, stek i oljan, salta. Skala morötterna och skär i tumma sneda skivor eller strimla
3 Spara
Quornwok med sötsur sås

Quornwok med sötsur sås

Skala och skär löken i 6 klyftor och dela dem tvärs över. Skär sockerärterna på snedden. Dela minimajsen i sneda bitar
3 Spara
Kasslerwok

Kasslerwok

Tänkte tipsa er om denna kasslerwok som är både riktigt god och nyttig. Kasslerwok 4 port. Hej på er i blåsten
3 Spara
Enkel svampwok

Enkel svampwok

Gul lök finhackas och steks först tillsammans med svampbuljong. Häll på färsk svamp efter egen smak (shitake, ostronskivling & champinjoner)
5 Spara
Fiskwok med nudlar

Fiskwok med nudlar

Woka fisken och grönsakerna. Blanda ner kokosmjölken, lime och buljongtärning. Tillsätt chilin (kan uteslutas) och sjud i några min
5 Spara
Teriyakiwok m 2 kalla såser

Teriyakiwok m 2 kalla såser

Denna teriyakiwoken blev tillvid något tillfälle för många år sen och har bjudit på många gånger, den går alltid hem
5 Spara
Fläskwok

Fläskwok

330 kcal26,8 g protein12,8 g protein27,6 g kolhydraterFläskwok med nudlar, 6 port600 g fläskytterfilésalt, peppar2 nystan äggnudlar, ca 160 g (Ta Santa Maria's Premium Egg Noodles, dom är godast. Fläskwok med nudlar, 6 port
5 Spara
Bulgurwok med quorn- middag på 30 min

Bulgurwok med quorn- middag på 30 min

6 portioner bulgurwok. Relaterade 6 portioner bulgurwok. God och nyttig snabbmat som du enkelt slänger ihop
7 Spara
Härlig färswok

Härlig färswok

Strimla vitkål, morötter och purjolök. Fräs grönsakerna i lite olja i en stekpanna med höga kanter eller i en wokpanna
8 Spara
Wokat fläskkött i stark sås

Wokat fläskkött i stark sås

Om ni som jag gillar asiatiskt eller thaimat, allt från biff, kyckling till fläskkött i stark eller sötsur sås då älskar ni detta
18 Spara
Thaiwok med risnudlar och jordnötter.

Thaiwok med risnudlar och jordnötter.

Fräs det strimlade fläskköttet och wokgrönsakerna på hög värme i smör och rapsolja. Häll i grädden och smakpastan från Arla kökets thaipanna, rör om och låt koka ca 2-3 min
18 Spara
Wokad biff med röd curry och thaibasilika

Wokad biff med röd curry och thaibasilika

0,5 purjolök, delad, utsköljd och snett skivad. 1 gul lök, delad på mitten och strimlad. 1 vitlöksklyfta, hackad. 0,5 purjolök, delad, utsköljd och snett skivad. 1 gul lök, delad på mitten och strimlad. 1 vitlöksklyfta, hackad
19 Spara
Biffwok med grönsaker - 380 kcal

Biffwok med grönsaker - 380 kcal

Ingredienser - 1 portion. 100 gram magert nötkött. 1 vårlök. 70 gram broccoli. 70 gram squash. 70 gram kinesisk kål eller pak choi
31 Spara
Nudelwok med chilimarinerade räkor

Nudelwok med chilimarinerade räkor

Nudelwok. Nudelwok. Nudelwok med chilimarinerade räkor 4 port. Detta är vad det blev till middag idag. Måste skynda mig och skriva ner receptet medan jag minns hur jag gjorde
59 Spara
Fläskfiléwok med nudlar
 - 400 kcal

Fläskfiléwok med nudlar
 - 400 kcal

Ingredienser - 1 portion. 50 g äggnudlar
. 100 g fläskfilé
. 2 vårlökar
. 50 g sockerärtor. 
50 g små buketter av broccoli

165 Spara
Snabb kycklinggryta med bacon

Snabb kycklinggryta med bacon

500 g wokmix grönsaker. Skär baconet i små bitar och bryn det i en stor panna. Skär kycklingfiléerna i strimlor