Viktväktarrecept vitlök recept

Wok a la viktväktarna

2 stora klyftor vitlök. Stek upp strimlad kyckling i lite olja, salta och peppra. Lägg i grönsakerna och stek upp

Matklubben.nu

Chili con carne à la Viktväktarna

Hacka lök, strimla paprika och finhacka vitlök. Hetta upp en gryta med margarinet, fräs lök och vitlök

Bambi

Viktväktarnas köttfärssoppa nr 2

½ hackad gul lökev finhackad vitlök. Koka upp buljongen. Lägg i potatis och morot. Koka på svag värme ca 10 min

Matklubben.nu

Hawaiigryta

Häll i krossade tomater, ananasbitar, hackad paprika, pressad vitlök, kryddor och salt. 1 pressad klyfta vitlök

Matklubben.nu

Jag hälsar Viktväktarna välkomna med en värmande köttfärssoppa med paprika och ris

Pressa i vitlöken. 2 vitlöksklyftor. 2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater. Här kommer ännu en värmande hösträtt som blev så himla gott

Bambi

Kesolasagne

Jag har ju en del viktväktarrecept sen tidigare här på bloggen med points. Tillsätt hackad lök och vitlök

Gott Och Blandat

Pressa ner vitlök och tillsätt spiskummin. 1-2 vitlöksklyftor. 1-2 vitlöksklyftor 2 tsk spiskummin. Här kommer en till god vardagsrätt som är ViktVäktar-anpassad och det finns så otroligt många bra vardagsrätter som är lätta att anpassa till ViktVäktarna

Bambi

Thailändsk filé

Skala och hacka vitlöken. 3 vitlöksklyftor. Skär köttet i 2 cm tjocka skivor. Bryn 3 min på varje sida. Skär purjolöken i sneda skivor

Matklubben.nu

Kycklinggryta med exotisk smak

Många av viktväktarrecepten som jag lägger ut här kommer från just den boken. Krydda med salt och peppar och tillsätt vitlök, tomater, ingefära, chutney, buljong och grädde

Gott Och Blandat

Kycklingwok alà Thai

Receptet hittade jag på Matklubben och det är egentligen ett viktväktarrecept, men passar såklart alla

Gott Och Blandat

Oxfilé i yakinikusås

Jag utgick från ett viktväktarrecept, men var tvungen att göra om det lite. Skala ingefära och vitlök. Riv ner vitlök och ingefära

Gott Och Blandat

Kycklinggratäng i ostsås

Grunden är egentligen ett viktväktarrecept, men jag gjorde om det lite grann. Fräs lök och pressa i vitlök

Lätta och Goda recept

Kräftstjärtspasta

Här kommer ett viktväktarrecept jag brukade köra för några år sedan. Hacka vitlöken och fräs på i en kastrull

radhuslivet.blogg.se

Thailändska räkor med paprika

Lägg i tunt skivad paprika, lök och vitlök. 1 vitlöksklyfta. Värm en wokpanna med oljan. Låt fräsa 3 min. Skaka under tiden

Matklubben.nu

Heta räkor med bönor

Jag har sen tidigare lagt ut viktväktarrecept med pointsvärde och kommer att fortsätta med det. Hacka lök och chili, riv eller pressa vitlöken

Gott Och Blandat

Kvällens middag; Fisksoppa med saffran

Receptet är ett Viktväktarrecept som jag modererat lite grann…. vitlök. Skala o strimla morötterna, skiva fänkålen och hacka purjolöken, fräs tillsammans med vitlök i olja, salta o peppra