Viktväktarrecept broccoli recept

Viktväktarlåda med kassler och broccoli

Viktväktarlåda med kassler och broccoli

Förväll broccolin medan du fräser på purjolöken som du strimlat. Skär kasslern i skivor eller bitar och blanda tillsammans med broccolin och purjolöken i en ugnsfast form
Krämig pastagratäng med kyckling

Krämig pastagratäng med kyckling

Utgick från ett viktväktarrecept men ändrade lite mått då jag hade färdigkokt pasta sen tidigare för ca 2-3 port. 200 g broccoli (tinad). 200 g broccoli
Hamburgertallrik alá Viktväktarna

Hamburgertallrik alá Viktväktarna

Skiva sen broccoli och morot tunt och använd hela broccolin, även stammen. För oss viktväktare så kostar denna hamburgertallrik 11 smartpoints #viktväktarrecept Hamburgaren. 200g färsk broccoli

Veckomatsedel – Nyttig mat

Veckomatsedel – Viktväktarrecept v. Koka ris och lite färsk broccoli och servera med kycklingen. Inlägget innehåller adlinks
Pastagratäng på grönt

Pastagratäng på grönt

Förväll blomkål och broccoli i lättsaltat vatten ca 5 minuter. 250 g broccoli. Sätt ugnen på 250 grader. Spara 2 dl kokspad till såsen
Hamburgertallrik

Hamburgertallrik

Skiva sen broccoli och morot tunt och använd hela broccolin, även stammen. 200g färsk broccoli. För oss viktväktare så kostar denna hamburgertallrik 11 smartpoints #viktväktarrecept 4portioner á 11sp. 200g färsk broccoli
Currychicken

Currychicken

Rekommenderar att servera med broccoli, muuuuuuuums. #viktväktarrecept Currychicken 4portioner á 7sp. RECEPTMÅNAD Recept No13
Kasslergratäng a la viktväktarna

Kasslergratäng a la viktväktarna

Dekorera med broccoli. 2 dl broccoli. Koka spagetti enligt förpackningen. Spola i kallt vatten när den kokat klart och låt rinna av väl

Broccolisoppa 0 points

Ansa och skkär broccolin i mindre bitar. ½ stånd broccoli. Skala och skär palsternackan i cm stora tärningar

Fläskytterfilé med ostmos

Detta är ursprungligen ett Viktväktarrecept som jag har ändrat lite efter mitt tycke och smak. Ansa broccolin och dela den i mindre buketter

Grönsakspaj

Jag har gjort pajskalet efter ett Viktväktarrecept och den är mycket, mycket god och krispig. Trots att den är helt vegetariskt så är den god för oss alla som gillar broccoli, purjolök och paprika

Svampfyllda kalvjärpar

Servera med kokt broccoli och potatis. Blanda kalvfärs, mjölk, morot, ägg, salt och peppar. Blandningen ska vara ganska fast