Viktväktarna skinka recept

Viktväktarna - nu kör vi!

Viktväktarna - nu kör vi!

Till det en macka på surdegsbröd, skinka och tomat. Viktväktarna - nu kör vi. 11 Januari 2016. Frukost,. Mellanmål,
Grova piroger med rökt skinka och purjolök

Grova piroger med rökt skinka och purjolök

Men sen kan man minska på pointsen beroende på vilken ost och skinka man använder. Skölj och skiva purjolöken, strimla skinkan och fräs purjolök och skinka i en torr stekpanna
Patricks köttfärsrulle med skinka och ost

Patricks köttfärsrulle med skinka och ost

Jag har nu provlagat ytterligare ett recept från Viktväktarna och det var en riktig höjdare. På grund av osten och skinka så känns rätten lite lyxigare och festligare, perfekt som bjudmat med andra ord
Toast med skinka & stekt ägg

Toast med skinka & stekt ägg

Bräck (stek) skinkan på båda sidor, lägg på mackan. 2 skivor extra rökt skinka. 2 skivor extra rökt skinka
Hawaiigryta

Hawaiigryta

Hacka löken och bryn den med färsen och hackad rökt skinka. 70 g rökt skinka. Ansa paprikorna och hacka dem
Låt oss tala om kesoplättar

Låt oss tala om kesoplättar

Passar viktväktarna såväl som LCHF, så oavsett vilken "diet" man äter efter så kan man göra dessa och njuta av dem med gott samvete
Orientalisk köttgryta

Orientalisk köttgryta

400 g strimlat griskött t ex skinka. Bryn köttet i oljan. Blanda i bitar av svamp och bambuskott, böngroddar, strimlad selleri och morötter
Pasta med krämig sås

Pasta med krämig sås

Strimla skinka, purjo och soltorkade tomater. Fräs purjo och champinjoner och tillsätt därefter skinka och soltorkade tomater, mjölk, creme fraiche och chili
Skink, ost och tomatomelett

Skink, ost och tomatomelett

Viktväktarna smartpoints. Fyllningen stekte jag i en liten panna vid sidan om för att få knaprigheten på skinkan, men det behövs egentligen inte
Äggmuffins

Äggmuffins

I och med att ägg nu har nollpointsvärde så har jag räknat fram att en muffins är helt gratis för oss som följer Viktväktarnas senaste program WW Flex
Skinkinlindad kyckling med färskost

Skinkinlindad kyckling med färskost

Viktväktarna smartpoints. Jag hade bara bladspenat, vitlöksost och vanlig skinka runt om kycklingen men tror absolut att den blir godare om man använder vanlig färskost utan smak och någon ört så som basilika, salvia eller liknande istället
Skinkpaj med pajskal av ris

Skinkpaj med pajskal av ris

Frida heter jag och detta är tredje gången jag går ner med viktväktarna. Bland den med skinkan. 120 g skinka, 1 st purjolök, 1 stånd broccoli, 8 färska champinjoner, 2 st ägg, 1 1/2 dl lättmjölk. 120 g skinka
Rågmacka med skinkröra

Rågmacka med skinkröra

Hacka skinka och gurka eller äpple (jag tog äpple) och blanda med färskost, creme fraiche och ärtor. 200 g rökt skinka. Viktväktarna 6 pp/portion. 200 g rökt skinka
Broccoli och morotsgratäng

Broccoli och morotsgratäng

Viktväktarna. Gratängen serverade jag med skuren skinka och det passade perfekt ihop. Broccoli, en liten grönsak som man antingen tycker om eller avskyr
Makaronipudding

Makaronipudding

Viktväktarna. ändra på kryddningen och använd lite goa örter istället, byt ut broccolin mot paprika, använd korv istället för skinka osv