Lägg tillbaka köttet och häll på kokosmjölk, creme fraiche, fond, finhackad chili och ingefära. 2 dl lätt kokosmjölk. Viktväktarna 5 points/portion utan ris 4 port
1 burk lätt kokosmjölk (6 %). Tillsätt soja, buljong, mango chutney och kokosmjölk och låt grytan få småputtra under lock i minst 30 min, men gärna längre. Viktväktarna 5 points/portion 4 port
viktväktarna,. skivar ner en eller flera bananer och fryser dom över natten (helst) ta så mycket bana du vill ha och mixa med några tsk kakao och någon msk kokosmjölk, kvarg eller yoghurt till en bra konsistens
Viktväktarna. Tillsätt sedan kryddpåsen, blanda och lägg till kokosmjölken. 500 gram kycklingfilé, 1 burk kokosmjölk, 1 kryddpåse Asian Spices Paneng Red Curry, 1 tsk matolja, valfri mängd av wokgrönsaker. En kryddpåse Paneng Red Curry, 1 Burk kokosmjölk samt 4 kycklingfiléer blir 49 smartpoints tillsammans. 1 burk kokosmjölk. 1 Burk kokosmjölk
Recepten är beräknade efter ViktVäktarnas program. Värmande Linssoppa – en vegetarisk/vegansk och mycket god soppa med kokosmjölk som mättar bra tack vare linserna
På Viktväktarnas hemsida så kan du som medlem läsa många bra tips och få mycket goda råd. Med Viktväktarnas tillåtelse så vill jag gärna dela med mig av det till er, för jag kan tänka mig att detta sätt kan underlätta mycket för oss i vår kanske lite för stressiga vardag
och sedan hade jag lite kokosmjölk på. och sedan hade jag lite kokosmjölk på. Det har verkligen blivit annorlunda sedan viktväktarna ändrade till SP (smartpoints) allt har blivit dyrare i SP och det blir lurigare att pussla ihop så man inte överstiger sina 30 som man har per dag
