Monikas ris och kasslergratäng á la viktväktarna. 4 msk Heinz chilisås eller Heinz ketchup. Sätt ugnen på 225 gr. Koka riset i lättsaltat vatten enligt beskrivning på rispaketet Matklubben.nu
Supergod snabb lasagne!viktväktarna. Ketchup. Ketchup. Supergod snabb lasagne. 30 Januari 2016 /. 12. 47 /. köttfärs. /. köttfärssås,. lasagne, Tinas foodinspiration
Kinesisk kycklingsoppa med nudlar 1 msk tomatketchup. Koka upp vatten med buljongtärningen, soja (börja med 1 msk och smaka av) och ketchup. Viktväktarna 3 points/portion 150 g tillagat kycklingkött Gott Och Blandat
PizzasmörgåsarViktväktarna. Var dock försiktig med ketchupen så att den inte tar över, det behövs bara en lätt strykning av den I Nadjas kök
Vegetarisk färssås med smak av rött vinViktväktarna. Servera med nykokt spagetti, ev riven parmesan och ketchup. 300 gram Quorn Färs, 2 vitlöksklyftor, 1 gul lök, 2 morötter, 400 gram krossade tomater (gärna basilikakryddad), 2 dl matlagningsvin, 1 msk grönsaksfond, 1 msk honung, 2 msk tomatpuré, 1 dl vatten, salt, peppar, torkad oregano, ev riven parmesanost och ketchup vid servering. en portion är 3 smartpoints (pasta, parmesan, ketchup är inte med i beräkningen) I Nadjas kök
Chiliburgare med brödViktväktarna. Lägg strimlad sallad, burgare, skivad tomat, purjolök, ev ostskiva – senap – ketchup eller liknande på burgaren I Nadjas kök
Hamburgare med vitlöksdressingviktväktarna. Bred 10 gram gott liv ketchup med mindre socker på ena brödhalvan och 10 gram. Hamburgare med vitlöksdressing Tinas foodinspiration
Sockerkaka, grundrecept för viktväktare och diabetikerKetchup. Sätt ugnen på 175°. Smörj formen med lite av margarinet och och bröaden, formen bör rymma 1,2-1,5 liter receptidag.se
Sockerkaka - viktväktarnas grundreceptKetchup. Sätt ugnen på 175°. Vispa ägg, socker och sötningsmedel riktigtpösigt. Blanda i mjöl, bakpulver och vanilia eller citron receptidag.se
En vecka med Viktväktarna, februari - fredagKetchup. Frukost. se måndagLunch. Smörj en liten ugnsfast form med margaringet. Varvafiskbullarna med potatisen och purjon receptidag.se
En vecka med Viktväktarna, februari - måndagKetchup. Frukost. Vad du väljer att äta till frukost bestämmer du själv, baradu håller dig till angivna mängder receptidag.se
En vecka med Viktväktarna, februari - lördagKetchup. Frukost. se måndagLunch. Grovhacka hälften av persiljan och valnötterna. Finhackaresten i en mixer eller med en kniv receptidag.se
En vecka med Viktväktarna, februari - onsdagKetchup. Frukost. se måndagLunch. Skiva ner den varma potatisen i en blandning av oljan, salt,peppar, hackad lök, hackad gurka och kapris receptidag.se
En vecka med Viktväktarna, februari - tisdagKetchup. Frukost. se måndagLunch. Mosa böcklingen eller kör i mixer tillsammans med kesella,dill. citronsaft och peppar receptidag.se
En vecka med Viktväktarna, februari - torsdagKetchup. Frukost. se måndagLunch. Värm de vita bönorna och servera med korven stekt i fettet. Servera grönsakerna till och drick mjölken till receptidag.se
En vecka med Viktväktarna, februari - söndagKetchup. Frukost. se måndagLunch. Bred margarinet på brödet och lägg på rostbiffen ochremouladsåsen. Servera en stor blandad sallad och lättmjölk till receptidag.se
Köttfärssås & spagetti 11 propoints Hade tänkt gå till Viktväktarna idag, var ett tag sedan jag vägde mig. Tillsätt tomaterna, ketchup, kryddor och vatten Gourmet light
Pizzabullar Har sett de här receptet sedan länge hos viktväktarna, men funderat hur jag ska modifiera om bullarna till en som har tomatallergi MIN MAT OCH VIKT
