Vetegroddar recept

21 Spara
Frallor med vetegroddar och havregryn

Frallor med vetegroddar och havregryn

Häll i sirap, olivolja, salt, vetegroddar och havregryn. ca 12 bullar1,5 msk olivolja 5 dl ljummet vatten1 dl sirap (mörk/ ljus eller bröd)1 tsk salt1 dl vetegroddar1 dl havregryn50g jäst4 dl rågmjöl8 dl vetemjöl1 ägglite flingsaltlite solroskärnorHäll jästen i en bunke och rör ut i ljummet vatten. 1 dl vetegroddar. 4 dl rågmjöl
2 Spara
Snabba limpor med vetekross och vetegroddar

Snabba limpor med vetekross och vetegroddar

1 dl vetegroddar. 8 dl rågsikt eko. 1 dl vetegroddar. 8 dl rågsikt. Snabba limpor med korn och groddar, 2 st
2 Spara
Majsmuffins med vetegroddar

Majsmuffins med vetegroddar

1 dl vetegroddar. 2 msk socker. Blanda alla torra ingredienser (de första sex på listan) i en stor bunke
1 Spara
Muffins med vetegroddar

Muffins med vetegroddar

jag vispar ihop ägg och socker, tillsätter mjöl med bakpulver, mjölk och sist vetegroddar och smör. Farmor kallade dem hälsomuffins för vetegroddar var en ny ingrediens för henne
0 Spara
Äppel- och banansmoothie med vetegroddar

Äppel- och banansmoothie med vetegroddar

Frukt eller bär och mjölk och/eller yoghurt, där har du grunden. Den här äppel- och banansmoothien blir extra näringsrik med hjälp av vetegroddar
41 Spara
Nyttigare morotsmuffins!

Nyttigare morotsmuffins!

Vispa ägg och socker pösigt och vispa därefter ner en burk kesella. 1 burk kesella, 10 % (2,5 dl)  . 1 dl dinkelmjöl (egentligen vetegroddar). 1 burk kesella, 10 % (2,5 dl). 1 dl dinkelmjöl (egentligen vetegroddar)
36 Spara
Anna Skipper bröd

Anna Skipper bröd

2,5 dl dinkelmjöl1 dl grahamsmjöl1,5 dl rågsikt1,75 dl fyrkornskross0,5 dl vetegroddar0,5 tsk havssalt2 tsk bikarbonat1 msk blandade brödkryddor0,5 liter filmjölk0,25 dl sirapBlanda alla torra ingredienser. 1 dl grahamsmjöl. 0,5 dl vetegroddar
26 Spara
Detox-dax

Detox-dax

Brist kan ge fettlever (bland annat lecitingranulat/olja, äggula, vetegroddar). • B6 (bland annat i vetekli, vetegroddar, banan)
26 Spara
Yoghurtbröd till bakmaskin

Yoghurtbröd till bakmaskin

½ dl vetegroddar (kan uteslutas). 1 msk olja. Häll i alla ingredienser i bakmaskinen. Program. normal/basic. 1 1/3 tsk torrjäst
24 Spara
Nyttigare muffins

Nyttigare muffins

Hallonmuffins som är nyttigare än vanliga muffins, mindre socker mer fibrer men ändå god smak. 2 msk vetegroddar. 2 msk vetegroddar
16 Spara
Grov filmjölkslimpa med lingon och kanel

Grov filmjölkslimpa med lingon och kanel

1 1/2 dl vetegroddar. 2 dl krossade linfrön. 1 1/2 dl vetegroddar. 2 dl krossade linfrön. Som jag har längtat efter jul, ledighet, Umeå och att träffa familj & vänner
14 Spara
Hälsobröd utan nötter

Hälsobröd utan nötter

2 dl vetegroddar. 5 tsk bikarbonat. Blanda alla torra ingredienser och tillsätt sedan sirapen och lättfilen
14 Spara
Squashcake

Squashcake

1 dl vetegroddar. Skala och riv zucchinin fint på rivjärnet. Dela annanasen i mindre bitar och mixa med mixerstav eller i matberedare
13 Spara
falafel ugnsstekta

falafel ugnsstekta

1½ dl vetegroddar. 2 tsk trocomare örtsalt. Lägg kikärterna i blöt i 2 timmar. Koka i nytt vatten ca 30 minuter, dem ska vara lite hårda men tuggbara
11 Spara
Ljusa dinkelbröd

Ljusa dinkelbröd

Istället använder jag en blomspruta och sprutar in vatten i ugnen. Visst blir jag smickrad när dottern ber mig att baka bröd - för att det hembakta är godare än det köpta
10 Spara
Hemmagjord rostad müsli

Hemmagjord rostad müsli

1 dl vetegroddar. Sätt ugnen på 225 grader. Blanda alla torra ingredienser och häll ut i en smord långpanna
8 Spara
Järn i bebismat

Järn i bebismat

1 msk vetekli/vetegroddar. 1 msk vetekli/vetegroddar. Sa jag att jag hade gravidpenning en månad innan BF och dessutom gick över 2 veckor
6 Spara
Grova kex-kakor

Grova kex-kakor

Blanda gryn,valnötter och kakao/kokoshacket, blanda i fettet och tillsätt övriga ingredienser, mjölet blandat med bakpulver
5 Spara
Äppel- och kanelmüsli

Äppel- och kanelmüsli

se eller Fruktförmedlingen där man som trädgårdsägare kmed frukt i överflöd kan annonsera ut till fruktsugna att här finns äpplen (och päron, plommon mm) att plocka gratis
4 Spara
Energirika muffins

Energirika muffins

Blanda mjöl, havregryn, vetegroddar, bakpulver, kanel och salt i en stor skål. Slå på mjölk och rör om och rör sedan ner ägg, honung, ljus och mörk sirap och 5 matskedar solrosolja. 85 g grahamsmjöl. 40 g vetegroddar. 2 stora ägg
3 Spara
Kummin Knäcke - gott knäcke!!

Kummin Knäcke - gott knäcke!!

Hemmagjort knäckebröd är verkligen gott och känns extra lyxigt som aptitretare före maten med lite smör och flingsalt på
1 Spara
Müsli med torkad physalis

Müsli med torkad physalis

Blanda fyrkornsflingor, vetegroddar,  solroskärnor, linfrön och pumpakärnor i en långpanna. 12 dl fyrkornsflingor1 dl vetegroddar2 dl solroskärnor1 dl pumpakärnor 1dl linfrön1 dl vatten1 dl honung1,5 dl torkade physalis och tranbär2 tsk vaniljsocker2 msk nässelpulverSätt ugnen på 200 grader. 1 dl vetegroddar
1 Spara

Skitlimpa

1 dl vetegroddar. 7 dl filmjölk eller youghurt. Blanda alla ingredíenserna till en lös smet. Häll i en brödform
1 Spara
Valnötsbröd med havre och vetegroddar

Valnötsbröd med havre och vetegroddar

Koka upp vattnet och rör i havregrynen, vetegroddarna och margarinet. 1 dl vetegroddar. Koka upp vattnet och rör i havregrynen, vetegroddarna och margarinet
11 Spara
Urbans tyska surdegsbröd

Urbans tyska surdegsbröd

1 dl vetegroddar. Lös upp 10 g jäst i 4,5 dl ljummet vatten. Rör ihop raskdegen och låt den sedan mogna i tre timmar
9 Spara
Smarrig morotsbröd

Smarrig morotsbröd

Morotsbröd (2 limpor)5 dl grovt rågmjöl3 dl dinkelmjöl2 dl grahamsmjöl'4 dl fiberberikade havregryn1 dl vetegroddar1 dl linfrö4 tsk bikarbonat1 ½ tsk salt2 morötter9 dl naturell yoghurt2 ½ msk honunggarnering. 1 dl vetegroddar
9 Spara
Filmjölkslimpa med lingon

Filmjölkslimpa med lingon

½ dl vetegroddar. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Slå på filmjölken, sirapen och lingonsylten
9 Spara
Annas nyttiga bröd

Annas nyttiga bröd

1 dl vetegroddar. Sätt ugnen på 175 c. Blanda alla torra ingredienser. Rör ned filen och sirapen. Smöra och bröa två 1
8 Spara
Nyttiga kalljästa frallor, enklare blir det ej

Nyttiga kalljästa frallor, enklare blir det ej

1 dl vetegroddar eko. 1 dl vetegroddar eko. Gott, gott, gott. Kalljästa nyttiga frallor, 10-12 st. 25 gram jäst
8 Spara
Rågröd i lergryta

Rågröd i lergryta

dl vetegroddar. På kvällen. Lös upp jästen i 1 ½. dl vatten. Rör i 3 dl rågmjöl. Täck med plastfolie. Häll kokande vatten på vetekornen och råg- och vete-kross
8 Spara
Mumsigt rågbröd i perfekta portionsbitar

Mumsigt rågbröd i perfekta portionsbitar

Dock mixtrade jag lite med receptet och ersatte 2 dl rågflingor med drygt 1 dl havregryn och 1 dl vetegroddar Ingredienser till ca 20 st 50g smör eller margarin 1 paket jäst 5 dl vatten (37°C) 2 msk mörk baksirap (funkar med vanlig sitap eller strösocker också - man tar vad man har) 1½ tsk salt 10 dl rågsikt 1 dl havregryn (drygt) 1 dl vetegroddar Gör så här Smula jästen i en bunke Värm vattnet till fingervarmt och häll det i bunken, rör tills jästen löser sig Klicka i smöret (går bäst om det är rumsvarmt eller värms i mikron några sekunder) Tillsätt sirap och salt, gryn och groddar, blanda och låt svälla lite Tillsätt rågsikten och kör i matberedare ca 3 min tills degen ser jämn och smidig ut, den ska vara ganska kladdig. Låt jäsa i bunken ca 30 min Smörj och mjöla en långpanna Häll den jästa degen i långpannan och platta ut den med slickepott eller mjölade handflator Nagga degen och skåra 20 rutor med mjölad kniv Strö gärna över lite vetegroddar eller frön som dekoration Låt jäsa 30-40 min Värm ugnen till 225°C Grädda bröden mitt i ugnen 15-20 min Låt svalna på galler, bryt sedan isär bröden och njut. 2 dl rågflingor med drygt 1 dl havregryn och 1 dl vetegroddar Ingredienser till ca 20 st 50g smör eller margarin. 1 dl vetegroddar Gör så här Smula jästen i en bunke Värm vattnet till fingervarmt och häll det i bunken, rör tills jästen löser sig Klicka i smöret
7 Spara
Grahamsbullar

Grahamsbullar

Tänkte tipsa er om goda små grahamsbullar med vetegroddar idag. Lägg vetegroddarna i en bunke. Koka upp vattnet och häll det över vetegroddarna
7 Spara
Nyttiga, vetefria bröd - tre varianter

Nyttiga, vetefria bröd - tre varianter

Hade stort brödbak här hemma häromdan nämligen och fick fram riktigt fina bröd med nyttigheter som linser, gurkmeja, havre och vetegroddar
7 Spara
Fulbröd, Stenmark och en sirapslimpa

Fulbröd, Stenmark och en sirapslimpa

2 msk vetegroddar. 2 msk vetegroddar. När jag var liten åt jag ALLTID rostad Skogaholmslimpa med smör och en klick Kalles kaviar när jag kom hem från skolan
6 Spara
Grova filmjölkslimpor med frukt & nötter

Grova filmjölkslimpor med frukt & nötter

vetegroddar. Rör ihop vetemjöl, grahamsmjöl, rågmjöl, vetekli, vetegroddar, krosset, salt och bikarbonat i en rymlig bunke
6 Spara
Annas svarta bröd

Annas svarta bröd

4 1/2 dl vetemjöl1 1/2 dl grovt rågmjöl1 1/2 dl vete- eller havrekli2 dl vetegroddar2 dl vetekross5 dl grahamsmjöl1 1/2 tsk salt1 tsk brödkryddor5 tsk bikarbonat1 dl mörk sirap1 liter lättfil1 dl russin1/2 dl neutral olja1/2 dl sesamfrönGör så här. 2 dl vetegroddar
6 Spara
Grötplättar med banan och mandel

Grötplättar med banan och mandel

I originalreceptet ska det vara sojamjöl och linfrön men det hade jag inte hemma så det blev dinkelmjöl och vetegroddar istället
6 Spara
Mjölkfria bärmuffins

Mjölkfria bärmuffins

Sikta ner mjöl, bakpulver, salt och resten kryddpeppar i en stor skål och rör ner vetegroddarna. 40 g vetegroddar
6 Spara
Maya´s Rågbröd med lingon

Maya´s Rågbröd med lingon

1 dl vetegroddar. Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke, även bakpulvret för att det ska bli jämt blandat
5 Spara
Monicas filmjölkslimpa

Monicas filmjölkslimpa

1½ dl vetegroddar. Blanda samman alla torra ingredienser och rör sedan ned filmjölk och sirap. Grädda i två smorda, avlånga formar (ca 1,3 l)
5 Spara
Högbobrödet

Högbobrödet

2 msk vetegroddar. Blanda först alla torra ingredienser innan filmjölken och sirapen tillsätts. Häll upp i smord 1 1/2 liters brödform
5 Spara
Maffiga frukostfrallor

Maffiga frukostfrallor

1 dl vetegroddar. Blanda ner jästen och häll över yoghurt och honung, rör om. Häll i resten av ingredienserna och arbeta ihop degen
4 Spara
Micro proteinbröd

Micro proteinbröd

1dl vetegroddar. 1dl vetegroddar. Hej allihopa, nu var det länge sen senast. Har haft fullt upp och dessutom varit hemskt trött då höst/vintermörkret nu har kommit
4 Spara
Dagens recept: Havregrynsbröd i form

Dagens recept: Havregrynsbröd i form

Blanda i 1 dl vetegroddar. DAGENS RECEPT 14-11-02HAVREGRYNSBRÖD I FORMMer och mer har vi börjat förstå hur bra det är med gryn och grova mjölsorter i bakningen
4 Spara
Scones, lagom nyttiga

Scones, lagom nyttiga

2 dl vetegroddar. Hittade ett recept för ett tag sedan och äntligen fick jag provat dem. De blev riktigt bra och knåda slapp jag med
4 Spara
Proteingranola med chokladcrunch och aprikoser

Proteingranola med chokladcrunch och aprikoser

1 dl vetegroddar. 1 dl vetegroddar. Du behöver. Proteingranola. 1,5 dl proteinpulver. 1 tsk vaniljsocker. 1 tsk muscovadosocker
4 Spara
Tonfisk med grillad lime och mango samt ingefärsvinägrett

Tonfisk med grillad lime och mango samt ingefärsvinägrett

vetegroddar. Rosta vetegroddarna i torr het panna och strö dem avslutningsvis över salladen 600. Skär tonfisken i 8 bitar
4 Spara
Soppa och brödbak

Soppa och brödbak

2 dl vetegroddar. 2 dl vetegroddar. Nu märks det verkligen att hösten är på plats, trädens färger har ändrats och vissa är helt avklädda (träden alltså), det mörknar snabbare och därmed har cykelljusen har plockats fram, det är kyligare och Håkan cyklar i långa byxor och har därmed lagt shortsen på hyllan
4 Spara
Sesamkex

Sesamkex

Tillsätt sesamfrön, vetegroddar och vetemjöl. 1 dl vetegroddar. Smält margarin och tillsätt vattnet och hetta upp det
4 Spara
Körsbärspaj

Körsbärspaj

5 dl vetegroddar. Kärna ur körsbären med ett gem eller något liknande. Lägg dessa i en pajform. Blanda 1dl socker med 1msk potatismjöl och häll över körsbären o blanda
3 Spara
Annas goda svarta bröd

Annas goda svarta bröd

4 1/2 dl vetemjöl 1 1/2 dl grovt rågmjöl 1 1/2 dl vete- eller havrekli 2 dl vetegroddar 2 dl vetekross 5 dl grahamsmjöl 1 1/2 tsk salt 1 tsk brödkryddor 5 tsk bikarbonat 1 dl mörk sirap 1 liter Lättfil 1 dl russin, gärna ljusa Sultanas Till formen
3 Spara
Uppdaterat recept: Fiberrika brytbröd

Uppdaterat recept: Fiberrika brytbröd

Tillsätt vetegroddar och vetekli. Smula ner jästen i en bunke. Värm mjölken till 37°C, rör om i botten, annars är det lätt gjort att det blir för varmt
3 Spara
Filmjölkslimpa med fikon, russin och valnötter

Filmjölkslimpa med fikon, russin och valnötter

1 dl vetegroddar. 1 dl vetegroddar. Det här brödet är vansinnigt gott. Känns juligt också med sin frukt och sina nötter
3 Spara
Morotsfrallor & Banan & jordgubbs milkshake

Morotsfrallor & Banan & jordgubbs milkshake

1msk vetegroddar. 1msk vetegroddar. Hej svejs, nu är jag tilbaka från mina sommaräventyr och om en vecka är lovet slut
3 Spara
Hamburgerbröd

Hamburgerbröd

Häll över resten av degvätskan och tillsätt salt, socker, kli och vetegroddar. Hamburgerbröd20 st50g jäst5 dl mjölk (jag använde havremjölk)1 dl olja1 tsk salt1 tsk råsocker1/2 dl vetekli1/2 dl vetegroddar4 dl lantbrödsmjöl2 dl vetemjöl6 dl vetemjöl fullkornSmula ner jästen i en degbunke
3 Spara
Evas rågkakor

Evas rågkakor

salt, rågkross, hela linfrön, vetegroddar, kruskakli och grovt rågmjöl. 1 dl vetegroddar. DAG 1. Koka en tjock välling på vatten,
3 Spara
Halvgrovt formbröd

Halvgrovt formbröd

Blanda i kruskakli, vetegroddar och ½ av vetemjölet. 2 dl vetegroddar. Smält smöret och häll i mjölken. Värm till fingervarmt
2 Spara
Morotsbröd

Morotsbröd

Blanda ett ägg, olja, vetegroddar och arbeta ner mjölet lite i taget. Pensla med uppvispat ägg, skär några skåror och strö över lite grahamsmjöl och vetegroddar
2 Spara
Kalljästa frukostbullar

Kalljästa frukostbullar

1 dl vetegroddar. 1 dl vetegroddar. Färska bullar till frukost. Använd en muffinsplåt till de här matiga frukostbullarna
2 Spara
Grova övernattenjästa bröd

Grova övernattenjästa bröd

Blanda ner rågmjölet, vetegroddar och salt och rör om. 1 dl vetegroddar (kan uteslutas). 1 dl vetegroddar
2 Spara
Grötbröd & sallad

Grötbröd & sallad

1dl vetegroddar. 1dl vetegroddar. God förmiddag eller kanske morgon för vissa. Själv vaknade jag halv nio ( sent för att vara mig) och gjorde frukost tillsammans med min Stockholm kompis som hade sovit över efter att vi hade varit på Uppsala Peace party igår
2 Spara
Blåbärspajmüsli

Blåbärspajmüsli

Blanda ihop havregrynen, vetekliet, vetegroddar, mandlarna, pumpafröna, kanelen och muskoten i en stor skål
2 Spara
Makalösa morotsmuffins

Makalösa morotsmuffins

Blanda rågsikt, bakpulver, vetegroddar, ingefära, kardemumma, kanel, vaniljsocker och salt i en bunke
2 Spara
Nötscones med fiberhavregryn

Nötscones med fiberhavregryn

Andra scones jag bloggat om är kruskakliscones, linfröscones och bananscones med vetegroddar. Det bästa med scones är att det går att variera i oändlighet
2 Spara
GI-plättar

GI-plättar

½ dl vetegroddar. Blanda ihop alla ingredienser. Stek på svag värme i rapsolja, gärna i plättlagg. Servera med en klick matlagningsyoughurt med 1/2 mosad avocado och grönsallad
2 Spara
Bubbens bröd

Bubbens bröd

2 dl vetegroddar. Receptet ger två saftiga bröd. Sätt ugnen på 175 grader. Ingredienserna blandas till en lös smet
2 Spara
Äpplegröt

Äpplegröt

1 dl vetegroddar. 1 portion. 1 dl grötblandning tillsätt 2 dl vatten och 1 krm salt. Kör i micron på full effekt 2-3 minuter, rör om efter halva tiden
2 Spara
Ebbas goda bröd

Ebbas goda bröd

2 ½ dl vetegroddar. Blanda sirapen och filen i en stor skål. Rör sedan ner resten av ingredienserna med en slev
2 Spara
Evas stora grova bröd

Evas stora grova bröd

1 ½ dl vetegroddar. Lägg rågkrossen i en skål och häll på kokande vatten. Låt svalna. Smula jästen i degskålen
2 Spara
BrytbulleMums

BrytbulleMums

½ dl vetegroddar. Börja med att sätta ugnen på 225 grader. Värm mjölken fingervarm (37 grader) tillsammans med fettet
2 Spara
Havrebullar

Havrebullar

1 dl vetegroddar. Smält smöret & häll på vattnet, ljumma till 37 grader. Smula ner jästen i en degbunke och lös med degvätskan
2 Spara
Nötkakor överringlade med choklad

Nötkakor överringlade med choklad

Tillsätt mjöl, bakpulver, bikarbonat, havregryn, fiberflingor och vetegroddar och blanda väl. Drygt 1/4 dl vetegroddar