Började med min pepparkaks banan frozen yoghurt ( recept på bloggen) toppat med paulun granola och smörgåsfrukost ( brukar piffa till helgfrukosten) och fortsatte sedan med ett lugnt, och jag menar lugnt spinningpass
1 1/2 dl turkisk yoghurt. 2 msk vetegroddar. 1 1/2 dl turkisk yoghurt. 2 msk vetegroddar. Tycker egentligen att smoothies ska vara lite nyttigare än så här, men ibland kan man ju unna sig något sötare
Jag hade yoghurt i, men det går lika bra med filkmjölk (däremot funkar inte vanlig mjölk lika bra. 1 dl vetegroddar. 4 dl yoghurt. 1 dl vetegroddar. 4 dl yoghurt
vetegroddar, linfrön, vetekli, havrekli m. Jag åt detta med en klick grekisk yoghurt fetthalt 10 %, nötter och en smoothie gjord på frysta jordgubbar, fryst mango, juice och lite vatten (för att få den drickbar)
Rör i yoghurt och sylt. 1 1/2 dl vetegroddar. 4 dl mild yoghurt. 1 1/2 dl vetegroddar. 4 dl mild yoghurt. Så här en halvtimme innan midnatt och självaste julafton , vill jag passa på att önska er läsare en riktigt GOD JUL
la en Rågbulle fylld med lingon, russin, frön och vetegroddar och toppad med kalkon och smör. Om vi kollar närmare på rågbullen ser vi att rågmjöl innehåller bra långsamma kolhydrater som håller blodsockret på jämn nivå, lingon är rika på C vitamin, solrosfrön är B vitaminrika och vetegroddar innehåller vitamin E
